Salada Ceasar com frango: aprenda uma refeição completa e saborosa; pronta em 30 minutos

Anúncio


Existem alguns pratos que valem por uma refeição completa e isso não é válido apenas para fast food, mas também para comida saudável. A receita de salada ceasar com frango que a Folha GO ensina hoje, 24 de outubro, para você, é a prova disso!

Continua depois da publicidade

Popular nos Estados Unidos, essa receita ganha cada vez mais fãs. Apesar da receita original levar aliche, nós optamos por uma versão mais fácil, barata e igualmente saborosa. Ela rende 02 porções como refeição única e 04 como acompanhamento. O preparo leva apenas 30 minutos.

Além disso, considere que esse é o tempo para preparar a sua refeição completa, pois a salada ceasar com frango dispensa acompanhamentos. Dessa maneira, continue lendo para aprender agora como fazer essa delícia!

Continua depois da publicidade

Também leia: Crepioca recheada fácil, saudável e saborosa em 05 minutos: veja como fazer

Continua depois da publicidade
salada ceasar com frango
Veja como fazer uma salada que vale por uma refeição completa! (Imagem: Gazeta RS)

Como fazer salada ceasar com frango

Existem diversos tipos de versões dessa salada e a que escolhemos leva em consideração produtos facilmente encontrados no Brasil.

Ela é uma ótima pedida para dias de correria e também para fazer a marmita caseira do dia a dia ou até para o jantar quando não se quer cozinhar por muito tempo! Dessa maneira é possível aliar a rotina à alimentação saudável! Assim, confira abaixo os ingredientes e o modo de preparo e se surpreenda!

Ingredientes

Para fazer a salada ceasar com frango você precisará dos ingredientes abaixo.

Em primeiro lugar, para a salada:

  • 01 unidade de peito de frango temperada com sal e pimenta a gosto cortada em tiras;
  • 01 unidade de alface romana ou crespa higienizada e cortada em pedaços;
  • 50 gramas de queijo parmesão ralado;
  • Azeite para preparar o frango.

Então, para os croutons:

  • 03 fatias de pão de forma;
  • 01 colher de sopa de manteiga sem sal.

Por fim, para o molho da salada ceasar com frango:

  • 01 colher de chá de mostarda;
  • 30 gramas de queijo parmesão ralado;
  • 01 colher de chá de molho inglês;
  • Suco de um limão;
  • 01 colher de sopa de orégano;
  • 200 ml de azeite de oliva;

Modo de preparo da salada ceasar com frango

Primeiramente, faça os croutons. Para isso, basta cortar as fatias de pão em cubinhos do mesmo tamanho. Então, passe a manteiga em uma frigideira, e no fogo médio, quando ela estiver derretida adicione os cubos de pães. Espere os pedaços de pão ficarem bem dourados e crocantes, desligue o fogo e reserve.

Na sequência, prepare o frango. Para isso, basta colocar um fio de azeite em uma panela e adicionar as tiras previamente temperadas. Então, espere ele cozinhar e, depois, ficar dourado. Desligue e reserve.

Agora chegou o momento de preparar o molho da sua salada ceasar com frango. Para tanto, basta misturar bem todos os ingredientes.

Por fim, vamos à montagem da salada! Misture as folhas de alface com o frango e o queijo. Então, adicione o molho e por último os croutons.

Pronto, sua salada ceasar com frango está pronta e sua refeição saudável e saborosa já está garantida!

Confira agora: Biscoito de polvilho sequinho e macio: quitutes prontos em apenas 30 minutos

Carregando comentários aguarde...
...

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Vamos supor que você esteja de acordo com isso, mas você pode optar por não participar, se desejar. Aceito Ler mais

Política de Privacidade e Cookies