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Chá de canela e gengibre: benefícios e importância de incluir no dia a dia

Você sabe quais são os benefícios do chá de canela e gengibre? Vamos te mostrar esses benefícios além de outras dicas sobre esse chá.

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Esse chá de canela e gengibre é um chá gostoso e cheio de propriedades nutricionais para  saúde. Dessa forma, hoje 01/05, o WebNews, do Folha Go vai mostrar quais são os benefícios de se tomar  essa bebida no dia a dia. Além de saboroso, o chá é cheio de nutrientes importantes ao bem-estar. Na matéria abaixo, você vai conhecer esses benefícios e uma receita de como preparar o chá. Confira!

Chá de canela e gengibre: benefícios e propriedades da bebida

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Esse chá de canela e gengibre, possui inúmeras propriedades, vejamos:

a bebida chá de canela e gengibre
Chá de canela e gengibre veja os benefícios da bebida (Imagem: globo)

E, o primeiro benefício da canela para saúde, é o combate a diabetes. Isso porque, ela trabalha na insulina natural do corpo, aumentando a atividade do metabolismo.

E, além disso, a canela também previne doenças cardíacas, através das suas propriedades anti-inflamatórias, protegendo o organismo de infecções, além de combater o colesterol ruim presente no organismo.

Outro benefício da canela para saúde, é o estimulo do funcionamento do cérebro, melhorando o estado de alerta mental, através das propriedades calmantes que atuam no sistema cerebral.

Assim, leia mais: Chá de laranja com canela e gengibre: aprenda a receita; bem como 6 benefícios a saúde e bem estar.

Benefícios do gengibre para à saúde

cha de canela e gengibre, bebida saudável
Chá de canela e gengibre veja os benefícios da bebida (Imagem: fan 2009)

E, o primeiro benefício do gengibre para a saúde, é o combate a gripes e resfriados. Isso porque, estimula a circulação sanguínea e tem ação anti-inflamatória, além de possuir princípios ativos no tratamento de artrite e dores musculares.

E, além disso, auxilia no combate a vírus que fazem mal ao organismo, por possuir em sua composição propriedades antivirais, sendo um excelente aliado para o sistema imunológico.

Outro benefício do gengibre para a saúde, é que ele ajuda na digestão dos alimentos, evitando problemas e doenças de estômago, assim como, incômodos e desconfortos estomacais.

Receita de chá de canela e gengibre

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cha de canela e gengibre
Chá de canela e gengibre veja os benefícios (Imagem: globo)

Então vamos ao preparo desse chá:

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau;
  • 1 colher de gengibre cortado;
  • Meio litro de água;
  • Mel a gosto.

Modo de preparo

Então, vamos ao modo de preparo:

  1. De início, ferva a água, adicione a canela e o gengibre;
  2. Em seguida, deixe ferver por mais cinco minutos e então desligue o fogo;
  3. Então, deixe a mistura em repouso por cinco minutos e adoce com mel;
  4. Por fim, sirva!

Dessa forma, essa mistura pode ser tomada na parte da manhã, de preferência para o jejum e continue tomando aos poucos até a noite antes de dormir. É, preciso que se faça uma receita todos os dias.

Em suma, o chá de canela e gengibre é um forte composto para à saúde, que só tem a trazer vantagens. Então, inclua essa delícia no seu dia a dia, e aproveite todas as propriedades nutricionais.

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