Marília, 11 de abril, por Nathália Adario — Uma forma de começar suas manhãs é preparando um suco detox para ajudar a aumentar sua imunidade. Dessa forma, a receita de suco de pepino, em especial, tem uma forte ação diurética, proporcionando uma série de benefícios para o corpo. Além disso, você pode incluir até ingredientes detox como limão, para deixar a bebida mais nutritiva fazendo assim um delicioso suco de pepino com limão.
Por isso, hoje, no Agro Notícias, você vai aprender como preparar suco de pepino com limão e conhecer os benefícios que essa deliciosa bebida traz para o seu corpo. A receita é fácil e pratica de fazer, podendo ser uma ótima opção para o café da manha.
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Como fazer suco de pepino com limão
Como outros sucos detox, o suco de pepino deve ser consumido preferencialmente após o preparo. Além de que, é recomendado o consumo antes do café da manhã, para limpar o corpo durante o dia, como explica a redação do site G1 no dia 25 de dezembro de 2013, o suco detox pode ajudar o corpo a se livrar de substâncias nocivas.
Ingredientes
A lista é simples, e fácil de encontrar em qualquer lugar. Dessa forma, recomenda-se utilizar sempre produtos frescos para melhores resultados. Você também pode preparar várias porções e congelar para facilitar o preparo.
1 pepino japonês;
350 ml de água;
1 limão de sua preferência;
Folhas de hortelã;
1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo
Não existe segredo nessa etapa, o modo de preparo é muito semelhante aos demais sucos. Entretanto, como já comentado, você pode deixar algumas porções congeladas e bater com água pela manhã.
Para começar, corte o pepino em rodelas médias, transfira-as para o liquidificador e acrescente a água;
Bata um pouco no liquidificador;
Em seguida, corte o limão em 4 partes;
Coloque no liquidificador com as folhas de hortelã e o mel;
Bata novamente até a mistura ficar homogênea;
Agora você pode servir e beber à vontade. Desse modo, se você preferir pode coar o suco também para retirar pequenos pedaços que possam ter ficado.
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Para que serve e suas vantagens nutricionais
O suco de pepino com limão se distingue por seu alto teor de água, vitaminas e minerais. Dessa forma, além de eliminar substâncias nocivas do organismo, também ajuda a hidratar. Além de ser rico em vitaminas A, B e C, cálcio, fósforo, magnésio e potássio. O suco de pepino com limão traz diversos benefícios para o corpo, como a desintoxicação, a hidratação e é fonte de vitaminas e minerais.
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