Jarinu – SP, 15 de maio de 2022, por Keila Rosa – Quem nunca chegou em casa após um dia exaustivo, desejando um escalda pés para relaxar? De antemão, a prática de colocar nossos pés submersos em água morna, vai além de um simples relaxamento.
Assim, o escalda pés serve para trazer alívio da tensão do dia a dia. Do mesmo modo, é forte aliado nos tratamentos terapêuticos emocionais. Então, fique conosco até o final e aprenda a fazer escalda pés de forma simples com dicas variadas.
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O poder do escalda pés: veja como fazer e para que é bom/ Fonte: Canva
Para que serve o escalda pés?
Alivia tensão;
Ativa uma melhora na circulação sanguínea;
É coadjuvante em tratamentos para dores, principalmente nos pés;
Auxilia até mesmo no tratamento de depressão.
O que colocar em seu preparo?
Primeiramente, escolha uma bacia que caiba uma quantidade suficiente de água para cobrir os tornozelos. Esse é um grande diferencial para que o escalda pés ative todos os seus benefícios. Igualmente, não exponha sua pele a altas temperaturas.
Portanto, o ideal é que sua pele suporte confortavelmente. Dessa forma, use bolinhas como por exemplo, de gude para massagear os pés durante a imersão. Use também ervas frescas ou caso não as tenha, pode usar ervas secas.
Como sugestões excelentes, nós do blog Casa e Receitas podemos citar: camomila, alecrim, erva doce, hortelã, lavanda, melissa, manjericão, pétalas de flores etc. Enfim, uma infinidade de ervas, bem como óleos essenciais. O sal grosso também pode ser usado e é ótimo para aliviar tensão e ansiedade.
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Uma receitinha super prática de escalda pés para um momento relaxante
Comece fervendo água em quantidade suficiente para cobrir seus tornozelos. Em seguida, adicione as seguintes ervas frescas ou secas: 6 galhos de lavanda, 6 de manjericão e um punhado de pétalas brancas.
Desse modo, deixe em infusão por cerca de 25 minutos. Após, coe e acrescente mais água, caso seja necessário, observando a temperatura. Se preferir, adicione também gotas de algum óleo essencial.
Agora, coloque seus pés e aproveite os próximos 15 a 20 minutos para relaxar e desfrutar de todos os benefícios que o escalda pés pode proporcionar. Em suma, segundo a terapeuta Mônada Xavier, em um artigo escrito para o site Uol em 02/07/2008, essa prática auxilia até mesmo em tratamentos contra depressão.
Por fim, veja mais exemplos de ervas benéficas para colocar os pés, conforme explicações da dermatologista Adriana Cairo, em matéria escrita para o site Globo.com em 09/06/2020.
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