Grande Florianópolis – SC, 23 de maio de 2022, por Catherine Eleanor. Já é inverno? Ainda não, mas esse frio todo em alguns lugares como sul e sudeste dá a impressão que começou. Todavia é apenas uma prévia do que virá, pensando nisso vou falar sobre como se cuidar para se manter quente nesses dias frios e quando começar de verdade o frio.
O inverno no Brasil começa por volta do dia 20 de junho e vai até o dia 23 de setembro. O que caracteriza que a posição da Terra em relação ao Sol estará mais distante nesse período, por isso os dias serão mais frios.
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O que fazer para se proteger no inverno
Primeiramente, vou falar sobre como se aquecer e manter o corpo quente. Isso vale tanto para roupas, para sua casa, quanto para se alimentar e ingerir bebidas adequadas aos dias frios.
O que fazer para se proteger no inverno, mantenha a casa quente e o corpo aquecido, veja – Foto: Canva
Para manter o corpo aquecido
É primordial proteger a cabeça, pescoço, mãos, tórax, pés e as costas. Ou seja, não deixe essas partes do corpo expostas, é uma regra antiga que vale até hoje, mantenha o corpo protegido nesses locais para não deixar o “frio entrar”.
Use as roupas corretas, meias e pantufas;
Durma com cobertores adequados.
Deixe sua casa protegida do frio
Do mesmo modo que seu corpo deverá estar quente, a casa também, nesse sentido, tem coisas que dá para fazer como manter as janelas e portas fechadas para bloquear a entrada de vento. Além disso, colocar panos como cobertores nas janelas em dias muito frios, ajuda a proteger e manter a temperatura interna.
Bloqueie a passagem de ar por baixo da porta, para isso coloque o tapete muito bem encaixado para que não passe friagem por ali.
Tapetes pelo chão, ao passo que se tiver como colocar um tapete grande no quarto e sala irá ajudar a manter quente aquele ambiente. Todavia, terá que manter sempre seco para não dar mofo ou acumular sujeira.
Se tiver como usar um aquecedor, use com moderação, visto que, a energia elétrica gasta por esse eletrodoméstico é enorme. Porém, dá para ligar um pouco no banheiro e desligar antes do banho, assim vale também para o quarto, ligando por apenas alguns minutos já é o suficiente.
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Consuma bebidas e comidas adequadas para o inverno
Chás, assim como os termogênicos;
Leite com café ou chocolate;
Sopas e caldos;
Comidas mais pesadas e gordurosas;
Massas e molhos.
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