Os malefícios do uso excessivo do café
Como tudo que é usado em demasiado faz mal, com o café não é diferente, conheça.
Recife — PE, 21 de maio de 2022, por Vanessa Taís – Antes de mais nada, segundo a Abic, o café é uma das bebidas mais populares e mais consumidas em todo o mundo, ficando atrás apenas da água. O café é produzido a partir dos grãos do cafeeiro. Por possuir cafeína em sua composição, muitas pessoas o usam como estimulante.
Além disso, o consumo do café traz diversos benefícios para quem está tomando, como, por exemplo: auxilia no emagrecimento, melhora o desempenho físico por conta da cafeína, alivia o estresse, faz bem ao cérebro, auxilia na digestão, faz bem para a dor de cabeça e muitos outros. Porém, como tudo na vida tem seu lado ruim, o uso excessivo do café faz muito mal à saúde.
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O que o consumo do café em excesso pode trazer para a minha saúde
Muitas pessoas fazem o uso dessa bebida de estômago vazio, às vezes chegamos na casa de uma determinada pessoa e aquela pergunta simples sai ‘tem café’. Porém, também existem momentos de compromisso, como se atrasar para ir ao trabalho, na correria você toma o café sozinho. Ainda mais, é um costume muito ruim e pode acarretar muitos problemas ao seu estômago, confira.
Gastrite
Muitas pessoas reclamam desse problema que tem como uma das suas causas a ingestão do café em excesso. O café tomado com estômago vazio causa sintomas provenientes da gastrite, como, por exemplo: azia, má digestão, desconforto estomacal.
Algumas pessoas são sensíveis à acidez, o café tem o seu gosto um pouco ácido por conta do preparo da bebida, portanto, pessoas com essa sensibilidade apresentam tais sintomas
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O perigo do consumo excessivo do café
O consumo exagerado e viciante do café traz malefícios, como, por exemplo: insônia, problemas estomacais, o café serve para dor de cabeça, mas quando tomado em excesso ele pode ser um dos seus maiores causadores. Em algumas situações, o consumo exagerado do café pode até causar tontura e taquicardia.
Além disso, outros sintomas provenientes do uso desmoderado do café, incluem: diarreia, boca seca, tremores, ansiedade, agitação, náusea e vômitos e dor no estômago.
Atenção
Não é recomendado o uso do café com o estômago vazio, você tendo ou não gastrite. Portanto, faça o consumo moderadamente, quando usada em limite, ela também pode trazer benefícios para a saúde. Em um artigo publicado por Patrícia Beloni em 05/2021 para o Uol, ela explica alguns dos sintomas causados pelo uso excessivo do café: além da gastrite, taquicardia e ansiedade são outras preocupações.
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