São Paulo, 3 de maio de 2022, por Vanessa Higa. Hoje, na sessão Casa e Receitas, vamos te ensinar a fazer uma deliciosa receita de crepioca simples e proteica. E, com isso, seu cafá da manhã será especial e vai te dar muita energia para aguentar seu dia, confira.
A crepioca é uma ótima opção de café da manhã para começar super bem seu dia. Além disso, ela é super saudável e que ajuda no processo de emagrecimento ou para quem só quer ter uma boa qualidade de vida.
Muito usada no mundo fitness, aqui você vai conhecer, então, os benefícios dessa receita e o passo a passo para você fazer para todos se deliciarem.
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Receita de crepioca simples: não erre mais o ponto! – Fonte: Canva Pró
Como fazer uma crepioca simples e saudável para o café da manhã?
Não tem segredo para fazer essa receita. E o mais incrível de tudo é que é muito simples de se fazer, e acaba sendo uma comida prática. Além disso, ela ajuda muito para quem tem uma rotina super corrida e precisa de praticidade!
Então, anote essa receita de crepioca simples para não esquecer o passo a passo!
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Ingredientes:
1 colher de goma de tapioca;
Uma pitada de sal (cuidado para não exagerar);
1 ovo.
Modo de preparo:
Pegue um recipiente e bata bem o ovo;
Agora, chegou o momento de adicionar a goma de tapioca e bater novamente junto com o ovo, até tudo ficar misturadinho;
Enquanto isso, pegue uma frigideira e a deixe esquentando ao fogo baixo;
Não será necessário untar com manteiga nem outros tipos de óleo, por exemplo.
Você sabe quais os benefícios da crepioca?
Proporciona a saciedade;
Te ajuda a ter mais disposição;
Ajuda no processo de emagrecimento;
É rico potássio e vitaminas do complexo B;
Contém colágeno e com isso, ajuda na flacidez.
Além disso, se quiser saber mais, no site da Uol, a médica nutróloga em matéria atualizada em 10 de maio de 2019 fala mais sobre.
E com isso, espero que tenham gostado da receita e que coloque no seu dia a dia, você não vai se arrepender!
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