Suco de couve com maçã: veja os benefícios dessa bebida e consuma hoje mesmo!

Diamantina – MG, 3 de maio de 2022, por Eduarda Kellen. Você já deve ter ouvido falar nos sucos detox, que auxiliam na regulação do intestino e ajudam também as pessoas que estão em processo de emagrecimento. A couve é muito utilizada por quem consome sucos verdes. Mas você sabia que o suco de couve com maçã traz uma série de benefícios?

A couve pode ser combinada com uma série de outras frutas e hortaliças, como: abacaxi, limão, hortelã, dentre outras. Cada combinação tem seus benefícios. Mas neste post irei te apresentar o quanto o suco de couve com maçã pode contribuir para a sua saúde.

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Suco de couve com maçã: veja os benefícios dessa bebida e consuma hoje mesmo! (Foto: CANVA)
Benefícios da couve
A couve, além de ser saborosa, é muito nutritiva. Nela podemos encontrar ricamente a presença das vitaminas A, B1, B2, B3, B5, C e K.

Além disso, ela é uma grande fonte de cálcio, ferro, silício, magnésio, enxofre, cloro e fósforo. E o melhor: sua digestão ocorre facilmente e ela possui poucas calorias. Ela também possui fibra dietética, auxiliando, assim, na digestão, prevenindo a constipação e reduzindo o açúcar no sangue.

Você achou que era apenas isso? Além disso a couve também possui efeito anti-inflamatório. Isso decorre do fato de ela possuir ômega 3 e ácidos graxos, os quais ajudam na regularem do processo inflamatório do organismo.
Benefícios da maçã
A maçã é uma fruta rica em nutrientes, como: vitaminas A e C, cálcio, ferro, potássio, dentre outros. Além disso, é fonte da fibra pectina, responsável por ajudar a prevenir doenças do coração, além de reduzir o colesterol.

Se você é diabético ou se deseja emagrecer, a maça é uma excelente indicação para você. Ela ajuda no melhor aproveitamento dos nutrientes, possui muitas fibras e pouquíssimas calorias.

E não para por aí, a maçã também é rica em antioxidantes.

Mas, por que o suco de couve com maçã é tão benéfico? Se você ainda não percebeu, vou te explicar.

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Suco de couve com maçã: veja os benefícios dessa bebida e consuma hoje mesmo! (Foto: CANVA)
Benefícios do suco de couve com maçã
Como dito anteriormente, o suco de couve auxilia no emagrecimento de forma natural, pois auxilia na regulação do intestino e possui propriedades que ajudam na desintoxicação. Então, quando acrescentamos maçã ao suco de couve ele é enriquecido com pectina.

A pectina também auxilia no funcionamento do intestino e aumenta a saciedade, sendo assim, você passa a ingerir uma menor quantidade de alimentos.

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