Veja os incríveis benefícios do chá de camomila que poucos conhecem!
Brasília – DF, 28 de maio de 2022, por Gabriel Borba – O chá de camomila é uma bebida popular que oferece uma variedade de benefícios à saúde. Neste artigo para a sessão Casa e Receitas, vamos te mostrar alguns benefícios da camomila. Confira!
Antes de tudo, a camomila é uma erva que vem das flores semelhantes às margaridas. Ela é consumida há séculos como remédio natural para várias condições de saúde. E, para o chá de camomila, as flores são secas e depois mergulhadas em água quente.
Mas o mais interessante é que muitas pessoas gostam de chá de camomila como um alternativa sem cafeína ao chá preto ou verde, devido ao seu sabor levemente adocicado.
Além disso, o chá de camomila é carregado com antioxidantes. Estes podem desempenhar um papel na redução do risco de várias doenças. Além disso, a camomila tem propriedades que podem ajudar no sono e na digestão. Então confira mais sobre seus benefícios agora mesmo!
Benefícios do chá de camomila
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Atua contra a ansiedade
Primeiramente, como mostra o artigo do Terra, escrito em 20 de novembro de 2021, o chá é um importante aliado para aliviar a ansiedade. E, ao contrário do que muitos pensam, o chá de camomila não causa sonolência. Por isso, se você busca manter o foco nas suas atividades, pode usar a camomila tranquilamente.
Bom para a pele
Agora, de acordo com a matéria do UOL, escrita em 10 de fevereiro deste ano, por Carol Firmino, o chá reduz o inchaço e tem um efeito hidratante quando usado de forma externa. Além disso, ele tem efeito vasoconstritor, o que o torna ideal para aliviar olheiras causadas pela contração dos vasos sanguíneos.
Ajuda na hora de dormir: um dos benefícios do chá de camomila mais conhecido
Acima de tudo, o chá de camomila é conhecido por suas propriedades indutoras do sono. Isso acontece devido aos seus fitonutrientes – especificamente um, chamado apigenina. Acredita-se que este ativo possui efeitos sedativos.
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Impede o agravamento de distúrbios gastrointestinais
De acordo com um artigo do Terra, em 16 de março de 2017, a camomila é uma erva que previne o agravamento de distúrbios gastrointestinais, além de ser uma alternativa natural. Desse modo, não sendo necessário fazer o uso de medicamentos cheios de química.
Todos podem tomar?
O chá de camomila é considerado seguro para a maioria das pessoas, embora alguns indivíduos já tenham relatado alergia à camomila.
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