Como fazer para cultivar alface na garrafa pet? Veja o passo a passo e não erre mais
Rio de Janeiro (RJ), 4 de maio de 2022, por Janaina Pereira – Alface é uma das verduras mais degustadas pelos brasileiros, tanto pelo sabor quanto pelos benefícios que proporciona. Mas o que muitos não sabem é que, cultivar alface é muito simples.
Então, se você quiser saber um pouco mais sobre como cultivar alface na garrafa pet, confira aqui, na coluna Casa e Receitas, dicas incríveis para ter essa verdura em sua casa, e poder comer seus preparos sempre frescos.
Benefícios do alface
O alface tem baixo teor calórico já que a cada cem gramas há apenas quinze calorias. Além disso, é rico em vitamina A, complexo B, niacina, vitamina C e minerais como fósforo, cálcio e ferro. Mas não para por aí, pois também é rico em enxofre, cobre, zinco, clorofila, ácido fólico e silício.
O consumo desta verdura proporciona inúmeros benefícios, e abaixo, listamos alguns deles:
Fortalecimento dos ossos e dentes;
Combate à infecções;
Auxilia no processo de cicatrização;
Ajuda no melhor funcionamento da visão;
Tem efeito calmante, laxante e diurético;
Proporciona uma melhor digestão;
Ajuda a emagrecer; e
Baixa a pressão arterial.
Na matéria de Samantha Cerquetani, no site UOL, publicada no dia 30 de agosto de 2019, você pode conhecer mais benefício desta verdura.
Pois bem, o consumo do alface não possui qualquer restrição, e pode ser digerida a qualquer hora do dia, principalmente no almoço e jantar.
Então, agora que você conhece alguns dos benefícios desta deliciosa verdura que tal cultivar ela em casa, por meio de uma garrafa pet?
Leia mais: O que emagrece primeiro no corpo? Dessa você não sabia! Veja ai se é verdade
O cultivo na garrafa pet
A princípio, segundo os especialistas, o cultivo desta verdura é indicado nas regiões que possuam temperaturas amenas.
Abaixo, segue o passo a passo para cultivar em garrafa pet:
Em primeiro lugar, com uma tesoura corte a garrafa pet ao meio;
Logo depois, faça no fundo da garrafa três furos para que possa escorrer o excesso de água;
Em seguida, no fundo da garrafa, coloque cacos de telha para que possa formar um sistema de drenagem;
Então, sobre os cacos de telha, coloque um pano ou uma manta de bidim;
Adicione por cima da manta ou pano um punhado de terra;
Coloque uma camada de substrato e misture um pouco;
Agora, adicione um punhado de adubo e novamente misture;
Coloque uma camada de terra e despeje, em torno, de 10 a 15 sementes. Com os dedos, enterre as sementes e adicione uma camada pequena de substrato;
Por fim, regue com pequena quantidade de água.
Você vai precisar regar diariamente a sua plantação. O ideal é sempre pela manhã ou no final da tarde. Além disso, é aconselhável que o seu cultivo pegue sol entre 8h e 11h da manhã.
Então, em torno de 15 a 20 dias, surgirão algumas mudas e entre o trigésimo e quadragésimo dia, você já vai ter a verdura com a aparência que conhece.
