Chá de hibisco: conheça os benefícios e ações poderosas
Conheça o poder medicinal do chá de hibisco!
Catu – BA, hoje , 4 de maio de 2022, por Valmária Lima. O chá de hibisco é uma bebida de viés medicinal. Isso porque conta com um alto índice de antocianinas. Aliás, é por isso que ele possui uma cor vermelha e conta com a ação antioxidante.
Mas, suas vantagens não param por aí! Afinal, ele possui flavonoides, ácidos orgânicos e vitamina C.
Essas substâncias são capazes de trazer diversos benefícios para a saúde. Continue a leitura e entenda!
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Quais os benefícios de tomar o chá de hibisco?
Esse chá serve, principalmente, para você está precisando de um empurrãozinho para uma vida mais saudável. Isso porque quando o assunto é saúde, o hibisco não deixa a desejar. Entre seus maiores benefícios, estão:
Redução da pressão arterial;
Favorecimento da saúde cardíaca;
Regulamento da glicose no sangue;
Promoção da perda de peso;
Otimização da saúde do fígado;
Enriquecimento de propriedades antioxidantes;
Auxílio no combate de bactérias;
Prevenção de infecções urinárias.
Para usufruir desses benefícios, é interessante tomar o chá regularmente.
Qual o melhor horário para tomar o esse chá?
O horário depende muito da finalidade pela qual você tomará o chá. Por exemplo, se você pretende perder peso, é recomendado por especialistas ingerir 1 xícara de chá após as três principais refeições.
Por outro lado, se seu objetivo é manter a sua pressão arterial em dias, você pode consumi-lo somente após duas refeições.
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Pode tomar o chá de hibisco todos os dias?
Sim! Conforme uma matéria publicada no Viva Bem – UOL, em 19 de janeiro de 2019, especialistas afirmam que é possível ingerir, no máximo, duas xícaras de chá de hibisco de 200 ml diariamente.
Além disso, há a opção gelada. Para isso, basta mantê-lo na geladeira por até 6 horas. Contudo, para aproveitar suas propriedades, o ideal é tomar logo depois de preparar.
Vale ressaltar que não é conveniente adoçar esse chá a partir de adoçantes artificiais ou açúcar.
Portanto, aproveite os benefícios do chá de hibisco e otimize a sua saúde. Para conhecer mais vantagens de chás naturais, continue acompanhado o Casa e Receitas e fique por dentro das novidades!
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