Biguaçu (SC), terça-feira, 31 de maio, por Maria Jakobowski – O morango é conhecido por ser uma fruta leve e adocicada, sendo comumente encontrado em bebidas, saladas e as mais variadas sobremesas. Mas, você sabia que este pequeno ingrediente pode ser altamente benéfico para sua saúde?
Pensando nisso, o Casa e Macete vai lhe apresentar alguns dos principais benefícios que podemos encontrar no morango. Desde suas propriedades para. Além disso, você conhecerá dicas simples para cultivar o morangueiro em casa e obter bons frutos.
Conheça os benefícios do morango e aprenda a cultivar esta fruta em casa
Regula o açúcar no sangue
Graças a sua elevada quantidade de fibras solúveis, o morango é capaz de auxiliar na digestão de carboidratos. Além disso, atrasam a absorção de glicose no corpo, facilitando o controle de seus níveis no sangue. Assim, tornando-se altamente eficaz para pessoas pré-dispostas a diabete.
Auxilia na redução de peso
Sem dúvida, um benefício comumente procurado quando se deseja incluir alimentos saborosos em uma alimentação mais saudável. Afinal, graças aos seus níveis de fibras, o morango promove uma sensação prolongada de saciedade, diminuindo o apetite. Além disso, seus antioxidantes ajudam a diminuir o acumulo de gordura no organismo.
Confira em seguida: Veja agora: 3 maneiras de como limpar fogão de vidro para não ficar manchado
Aumenta a imunidade
Outro benefício de extrema importância que se pode encontrar nesta fruta. Afinal, graças aos seus elevados níveis de vitamina C e E, o morango é altamente capaz de contribuir com a imunidade. Assim, ajudando no processo de cicatrização e fortalecendo as defesas do corpo. Como informado por Samantha Cerquetani em matéria publicada pelo site Uol.com, dia 3 de março de 2019.
Como cultivar morango em casa
Por fim, algumas dicas simples podem te ajudar a cultivar estas benéficas frutas em casa. Sua principal época de plantio ocorre entre o fim do verão e início do inverno. Além disso, mantenha a planta em contato com o sol, mas sem exposições prolongadas. Ainda, promova uma adubação de qualidade e tenha atenção as regas, mantendo o solo úmido.
