Chás que te ajudam a dormir bem e a sentir-se uma pessoa mais calma

Se você tem sentido dificuldade para dormir poderá fazer uso desses chás

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A sabedoria milenar já nos chama a atenção para o uso das plantas nas ações de prevenção de inúmeras doenças. Entretanto, para qualquer problema que você suspeita ter o ideal é procurar sempre a orientação de um Médico. Hoje, segunda, 10 de janeiro vamos conhecer alguns chás que te ajudam a dormir bem.

São vários chás que você pode estar usando sem nenhum problema, que irão lhe auxiliar no seu sistema nervoso e acabar com sua insônia. O Decor e Dicas traz os chás mais acessíveis para você.

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Chás que podem te auxiliar na hora de pegar no sono

Chá de cidreira (chás que te ajudam a dormir bem)

A primeira vista, quando falamos em chá para dormir surge o nome mais popular que advêm dos tempos da vovozinha. Em suma, o chá de cidreira é o mais citado quando falamos em chás para ajudar no combate a insônia. Primeiramente, originária da Europa e Asia o capim-cidreira requer vasos mais altos se forem cultivados em casa.

De antemão, existem algumas variações do capim-cidreira, temo a melissa, o capim-cidreira e o capim-limão. Enfim, a cidreira tem um cheiro muito agradável e ajuda a aliviar quadros de nervosismo e intranquilidade.

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Chá de maracujá (chás que te ajudam a dormir bem)

Originário das américas o maracujá, apesar, de ser uma fruta também pode ser utilizada para trazer calma e tranquilidade através da confecção do chá com suas folhas. Sendo assim, as folhas do maracujá, sejam elas, secas ou verdes servem muito bem para chás também. Enfim, o chá de maracujá é um poderoso indutor do sono, serve para dor de cabeça e também é um tônico para os nervos.

Chá de camomila (chás que te ajudam a dormir bem)

Advinda dos campos da Europa a camomila é outra queridinha dos brasileiros quando o assunto é ansiedade e insônia. A princípio, as civilizações antigas já usavam essa planta como sedativa e ansiolítica.

Chá de equinácea (chás que te ajudam a dormir bem)

Este chá possui uma formação exótica e advêm do meio oeste dos E.U.A, possui uma propriedade estimulante do sistema imunológico e linfático. Porém o chá dessa planta é feito não das folhas se sim, das raízes. Contudo, também é uma planta antimicrobiana, antibacteriana e antifúngica. Veja também as dicas do canal Nô Figueiredo.

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