Como dormir bem ao dividir a cama com o cônjuge: veja essas dicas

Dormir dividindo a mesma cama nem sempre é fácil! Veja como vocês podem se sentir mais confortáveis com essas dicas!

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O que você vai saber!

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Dividir a cama nem sempre é fácil. Uma pessoa ronca, enquanto a outra se incomoda com o barulho. Uma puxa as cobertas e a outra sente frio. Por isso, veja aqui dicas para dormir bem e mais confortavelmente dividindo a cama com seu cônjuge hoje, dia 11 de janeiro!

O Decor & Dicas vai te ajudar nessa tarefa de dormir bem ao lado de outra pessoa, sem que um de vocês precise dormir no outro quarto! Portanto, veja as dicas abaixo e coloque já em prática! Coloque o seu sono em dia!

Como dormir bem ao dividir a cama com o cônjuge veja essas dicas foto reprodução pexels
Como dormir bem ao dividir a cama com o cônjuge veja essas dicas fot reprodução pexels

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 A cama

Escolha uma cama tão grande quanto o que o espaço do seu quarto permite. Se você puder pegar o maior tamanho, não economize! Dessa forma, vocês dois poderão virar para um lado e para o outro confortavelmente, sem se acordarem mutuamente toda vez que isso acontecer!

Itens desnecessários

Antes de dormir, retire da cama todos os itens desnecessários. Não durma com almofadas, por exemplo, a não ser que isso realmente te ajude no seu sono. Dessa forma, vocês terão mais espaço para se mover a noite.

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O ronco

Se o seu cônjuge ronca e você não consegue dormir com o barulho, experimente usar fones de ouvido para dormir. Eles não incomodam, mas abafam os sons incômodos. Caso você não goste dessa ideia, experimente pedir que seu cônjuge vire de lado quando o barulho te incomodar, uma vez que essa posição faz o ronco parar.

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As cobertas

Se possível, não dividam as cobertas! A menos que esteja realmente muito frio. Isso evitará que um puxe as cobertas do outro a noite e o deixe passando frio. E também evitará a briga para tirar cobertas quando um sente mais calor, porém o outro é friorento.

A luz incômoda

Quando dormimos com alguém, os horários de sono geralmente são diferentes. Um sempre quer ficar acordado uns minutos a mais que o outro. E isso pode prejudicar o sono de quem quer dormir. Por isso, se há possibilidade de colocar dois abajures na sua casa, um de cada lado da cama, faça. Dessa forma, a luz fica menos incômoda para quem dormir mais cedo e aquele que gosta de ler até mais tarde também fica feliz.

O barulho da TV

Se o problema, ao invés da luz, for o som da TV, a solução é combinar um horário máximo para que ela seja utilizada no quarto. Após o tempo determinado, quem quiser assistir televisão deverá assistir na sala. Veja outras dicas sobre como dormir bem e aplique-as para dormir melhor, no vídeo abaixo, do canal Manual do Homem Moderno, no YouTube:

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