Confira quais eletrônicos podem te fazer ter uma noite de sono melhor

Como ter uma noite de sono melhor utilizando alguns aparelhos de sono, confira

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Revisado por: (Wanessa Fernandes)
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O que você vai saber!

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Capivari de Baixo, terça-feira, 12 de abril, por Letícia de Souza – Confira quais eletrônicos podem te fazer ter uma noite de sono melhor. Se o seu sono está ruim e você tem dificuldade para descansar, os eletrônicos que mostraremos a seguir, com certeza vão te ajudar.

Portanto, nós do Decor e Dicas vamos te mostrar alguns eletrônicos que facilitam sua noite de sono por deixar a temperatura mais agradável. Venha conosco conferir:

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Confira quais eletrônicos podem te fazer dormir melhor?

1. Purificador de ar

Primeiramente, chegar em casa e respirar ar poluído, com poeira ou outras impurezas, pode dificultar a sua noite de sono. No entanto, se você chega em casa ou no seu quarto e respirar ar fresco e limpo, pode ter uma noite de sono melhor.

2. Ar condicionado

Quando você chega cansado do trabalho e tem uma temperatura ideal no ambiente, seja em dias quentes ou frios, de fato faz bastante diferença para relaxar. Dessa maneira, o ar condicionado pode ser um grande aliado na hora do descanso.

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3. Lâmpada Smart

Controlar o ambiente por meio da iluminação de fato pode te ajudar a relaxar, diminuindo a intensidade e até as cores. Com as lâmpadas inteligentes você pode controlar o horário em que as luzes acendem e apagam pelo celular, podendo também programar essas funções, além da temperatura de cor e a intensidade.

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Dormir bem é importante?

O sono é vital ao organismo: está relacionado à memória, concentração, cognição, humor e autoestima. Mas uma boa noite de sono vai além, ajuda a evitar complicações na saúde em geral, nas atividades laborais e escolares, psicológicas e cognitivas, na vida pessoal e social e reduz o risco de acidentes. Como informa a matéria do site Uol, escrita pela jornalista Janaína Silva, dia 25 de março de 2022.

Por fim, esperamos muito ter ajudado você. Para mais dicas como essas, receitas deliciosas e passo a passo maravilhosos, fique conosco para aproveitar e apreciar os próximos posts.

Se você ficou com alguma dúvida relacionada as dicas, não precisa se preocupar! Pois, você pode reler elas ou assistir o vídeo do canal ‘Dr, João Gallinaro’ e eliminar todas as suas dúvidas sobre esse assunto.

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