Lavagem nasal com soro: veja qual a sua importância e como fazer

Fazer lavagem nasal é muito importante, principalmente em crianças! Veja o porque e como fazer!

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O que você vai saber!

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A lavagem nasal consiste em utilizar soro fisiológico, devidamente armazenado, no nariz, para fazer limpeza. Mas não só isso! Por isso, confira hoje, dia 17 de janeiro, abaixo, quais são os benefícios da lavagem nasal e como fazer!

Lave o seu nariz corretamente! Mais do que isso, lave-o sempre com soro. Essa é uma prática que vai te ajudar muito na sua saúde! Por isso, confira algumas informações úteis, aqui, no Decor & Dicas, sobre ela e comece já aplicá-la no seu dia a dia!

Lavagem nasal com soro veja qual a sua importância e como fazer foto reprodução canva2
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Como fazer a lavagem nasal

Primeiramente, utilize um recipiente que você possa apertar, para colocar o soro no nariz! Você também pode utilizar uma seringa sem agulha com o bico médio e que caiba 60ml, cheia de soro fisiológico. Não utilize o soro direto da geladeira!

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Faça a lavagem no banho, ou na pia do banheiro, como você preferir! Deite a cabeça para um lado e encaixe o bico da seringa ou do recipiente na narina de lado oposto. Em seguida, esprema o recipiente para que saia o soro, ou aperte o fundo da seringa. O soro despejado em uma narina sairá pela outra, fazendo a lavagem!

Benefícios

Quando em excesso, a produção de mucos propicia o crescimento de bactérias. Dessa forma, fazer a lavagem nasal previne infecções e inflamações, como a sinusite, por exemplo! Outro benefício é tornar a respiração mais fluida. Especialmente em crianças, a respiração pode ser dificultada pela concentração de muco. Portanto, esse problema pode ser facilmente resolvido com uma lavagem!

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Além disso, tanto em crianças, como em adulto, a respiração entupida atrapalha o sono e faz com que o cansaço seja grande no dia seguinte. Por isso, a lavagem nasal ajuda a melhorar o sono. Ela também evita tosses durante a noite!

Por fim, especialmente em crianças, o nariz entupido pode dificultar a alimentação e até tirar o apetite. Portanto, faça com sua criança e em você mesmo, diariamente, essa prática, que não tem contraindicações! Para saber como fazer a lavagem nasal nas palavras de um médico, assista ao vídeo abaixo, retirado do canal Otorrino Marco, no YouTube:

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