Parar de roer as unhas: dicas infalíveis e fáceis para acabar com o hábito

Parar de roer as unhas é um hábito que pode fortalecer sua auto-estima, segurança e até sua saúde

Foto do revisor (Vinícius Lima Ribeiro Barbosa)
Revisado por: (Vinícius Lima Ribeiro Barbosa)
Anúncio
Baixe nosso aplicativo GOOD NEWS e desfrute do melhor conteúdo da internet!




O que você vai saber!

Continua depois da publicidade

Dia 18 de janeiro de 2022Roer as unhas é um hábito que pode iniciar quando ainda é criança e permanecer durante toda a vida adulta, além disso, a compulsão está muito ligada a sentimentos psíquicos como ansiedade e insegurança. Ao longo dos anos, pode trazer problemas nos dentes, nos dedos, infecções, problemas estomacais e muitos outros, até mesmo o aumento da ansiedade e diminuição da autoestima.

Parar de roer as unhas é um ato ótimo para você, pois vai melhorar sua auto-estima, segurança consigo mesma e ainda evitar vários problemas de saúde, inclusive a Covid-19 que ainda é um problema enorme e ligado intimamente ao ato de colocar a mão na boca. Contudo, o Decor e Dicas separou algumas dicas que podem ajudar a parar com este hábito, confira.

Leia também: Limpeza de pele caseiro: receitas de esfoliantes com apenas 2 ingredientes

Vá na manicure

Unhas feitas, lixadas, esmaltadas, te darão motivação para não roer. Quando você colocar na boca vai, imediatamente, lembrar que não quer estragar as unhas feitas. Se possível, vá toda semana na manicure, ou pelo menos a cada quinze dias.

Unhas de gel ou fibra de vidro

Essa é uma excelente opção, um pouco mais cara, mas ainda assim, vai praticamente te proibir de colocar a mão na boca e te ajudar a parar de roer as unhas. Isso acontece porque, as unhas são extremamente duras e não caem.

Continua depois da publicidade

Conforme elas crescem, você faz a manutenção sem tirá-las, então sua unha de baixo cresce também sem você perceber. Quando tirar elas, após dois meses, suas unhas já estarão enormes. E assim, se permanecer fazendo suas unhas naturais na manicure, permaneceram grandes, fortes e saudáveis.

Leia também: Confira os benefícios da corrida e como começar a praticar o esporte

Use esmalte com gosto ruim

Pode funcionar para algumas pessoas, quando tirar as unhas de gel ou após fazer sua unha natural na manicure, ainda assim passe o esmalte de gosto ruim. Isso vai ajudar você a não colocar a mão na boca e evitar fazer isso sem perceber, o que é bem comum em pessoas com longos anos habituadas a roer as unhas.

Cuide da sua ansiedade e de você mesma!

Parar de roer as unhas pode ser difícil, pois está ligado com ansiedade e, às vezes, até à depressão. Buscar formas de parar de roer as unhas é uma maneira de cuidar de você mesma. E se os sintomas de ansiedade e depressão permanecerem, não espere piorar para buscar ajuda médica.

Confira neste vídeo do canal Drauzio Varella outros problemas que podem ser causados ou estar ligados por este hábito e, porque é tão importante parar de roer as unhas:

Leia também: Chá de erva-doce: confira os benefícios, para que serve e como preparar

Carregando comentários aguarde...
...
...