Saiba quais são os melhores chás para ter mais saúde e dormir melhor

De fato, existem bebidas específicas que nos auxiliam a manter a saúde. Dito isso, abaixo você vai conferir os melhores chás benéficos para o corpo e mente

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O que você vai saber!

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Os chás fazem parte da rotina de alguns indivíduos. Muitas vezes, a bebida tem o potencial de trazer diversos benefícios à nossa saúde, sendo inclusive um ótimo calmante natural. Por isso, hoje, dia 20 de dezembro, vamos citar 4 opções dos melhores chás para você que deseja renovar seus hábitos. Em suma, existem diversas possibilidades vantajosas. No entanto, o conjunto que iremos citar está diretamente relacionado com o nosso bem-estar. 

Nós do Portal Decor e Dicas sabemos que a lista dos melhores chás é muito grande. Afinal, cada um deles tem os seus prós e contras. Sendo assim, a melhor opção é adequar os chás que iremos citar ao seu gosto pessoal. Também é possível variar os tipos da bebida conforme os dias. Acima de tudo, é importante frisar que o uso de chás não substitui remédios e tratamentos médicos. Além disso, em casos de doenças ou gravidez, um médico deve ser consultado antes de incluir a bebida na rotina

 

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Os melhores chás para dormir melhor 

 

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Existem diversos chás que nos auxiliam a dormir melhor. Porém, hoje iremos citar duas opções de fácil acesso. Primeiramente, vamos falar sobre a camomila. Esse tipo de bebida é um dos melhores chás para dormir melhor, possuindo um poderoso ativo antioxidante. Devido ao seu conjunto, é notável os efeitos positivos na redução do estresse e ansiedade, o que pode auxiliar nas noites de sono. 

Por outro lado, o chá de cúrcuma também pode ser uma opção. A bebida também contém antioxidantes que diminuem a inflamação do cérebro. Além disso, os ativos da cúrcuma podem trazer benefícios para controlar os sintomas de depressão e ansiedade. Novamente é preciso frisar que o uso de chás pode ser benéfico para a saúde do corpo e mente, mas não exclui a necessidade do uso de remédios, caso estes sejam indicados por um médico.

 

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Chás benéficos para a saúde do corpo

 

Agora, vamos falar sobre os benefícios de alguns chás para as questões que envolvem o nosso organismo. Em primeiro lugar, um dos melhores chás para aumentar a nossa imunidade, atuando como um poderoso detox, é o chá-verde. As substâncias presentes podem auxiliar na concentração, sendo um poderoso componente para trabalhar todo o nosso corpo.

Em seguida, também é muito importante citarmos o chá de hortelã. A bebida pode ser saborosa para muitos. Logo, a hortelã pode tratar alguns tipos de dores, melhorando a constipação intestinal. Assim, você poderá notar que seu corpo ficará mais saudável. As toxinas presentes vão ser eliminadas com mais facilidade, nisso o organismo tende a ser beneficiado, incluindo a pele e a imunidade. Por fim, assista ao vídeo da Patricia Elias e conheça outras opções sobre o tema! 

 

 

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