Chá relaxante para dormir: aprenda como fazer esse delicioso chá para você descansar melhor

Veja essa deliciosa receita de chá para dormir com mais facilidade

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Revisado por: (Vinícius Lima Ribeiro Barbosa)
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O que você vai saber!

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Hoje muitas pessoas tem dificuldade para dormir. Sejam elas adolescentes ou idosos, crianças ou adultos, pois grande parte das pessoas tem ansiedade, insônia e outras só não conseguem desligar um pouquinho o cérebro. Por isso, nesta sexta-feira, dia 21 de janeiro, nós vamos te ensinar um chá relaxante para dormir que vai te ajudar a se acalmar e dormir com mais facilidade.

Se o seu problema é na hora de dormir, hoje nós trouxemos a solução! Nós do Decor e Dicas vamos te ensinar como fazer um delicioso chá para dormir e relaxar com mais facilidade a noite. Além de ser feito com ingredientes que você tem em casa, ou encontra em qualquer lugar. Venha conosco, conferir!

Ingredientes para o chá:

  • 6 folhas de laranjeira (se você comprar ela picada use 4 colheres de sopa);
  • 4 galhos de alecrim (se você comprar, use 4 colheres de sopa alecrim);
  • 4 folhas de maracujá (se você for usar a folha desidratada, você coloca 4 colheres de sopa);
  • 300 ml de água bem quente.

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Passo a passo para fazer o chá relaxante para dormir:

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  1. pegue o recipiente que está a água quente e coloque todas as folhas de laranjeira, maracujá e os raminhos de alecrim;
  2. em seguida, tampe o recipiente e deixe abafado por uns 15 minutos (para esfriar completamente);
  3. depois você pode coar e servir em um copo;
  4. e está pronto o nosso chá relaxante para dormir. Bom descanso!

De fato, todos nós precisamos dormir bem, pois o sono é essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Mas sabemos que essa não é a realidade de todos, por isso nós trouxemos essa deliciosa receita de chá para ajudar você na hora de dormir.

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Por fim, esperamos muito ter ajudado você com o nosso delicioso chá relaxante para dormir. Para mais dicas incríveis, receitas como essa e passo a passo maravilhosos, fique conosco para aproveitar e apreciar os próximos posts.

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Se você ficou com alguma dúvida relacionada a receita, não se preocupe! Pois, você pode reler a receita ou assistir o vídeo a seguir e tirar todas as suas dúvidas.

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