Controle o colesterol de uma vez por todas, fazendo estes 3 tipos de suco

Que tipo de suco é bom para baixar o colesterol? Confira agora

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Revisado por: (Sara Jerônimo de Araújo)
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Capivari de Baixo, sábado, 2 de abril, por Letícia de Souza – Se você está com o colesterol alto e precisa de uma melhora e maior controle, você está no lugar certo! Pois, nós vamos te ensinar 3 tipos de suco super saudáveis, para que você controle o colesterol de uma vez por todas.

Nós do Decor e Dicas não poderíamos te eixar sem uma solução saudável. Por isso, nós vamos mostrar a você 3 tipos de sucos para baixar o seu colesterol. Venha conosco, conferir:

Veja mais: Como melhorar a saúde do intestino através de vegetais, confira

1. Suco de melancia

A melancia é rica em antioxidantes. Além disso, ela possui arginina (precursora de óxido nítrico) e citrulina, que protegem as artérias e diminuem a formação de placas de gordura.

Ingredientes do suco de melancia:

  • 8 pedaços de melancia sem as sementes;
  • gelo a gosto (opcional).

Modo de preparo: bata no liquidificador oito pedaços de melancia, sem semente. Caso queira, pode acrescentar gelo.

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2. Suco de goiaba

Primeiramente a goiaba é rica em pectina, uma fibra solúvel que auxilia no funcionamento intestinal e facilita a eliminação do colesterol.

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Ingredientes do suco de goiaba:

  • 1 litro de água;
  • 2 goiabas.

Modo de Preparo: bata no liquidificador duas goiabas bem lavadas e cortadas com um litro de água filtrada. Coe o suco com uma peneira e sirva.

Confira aqui: Como regular o intestino do seu bebê de forma simples, confira

3. Suco de romã

O romã de fato possui compostos fenólicos com ação anti-inflamatória, inibindo a produção de óxido nítrico, que está envolvido com a formação das placas de gordura.

Ingredientes do suco de romã:

2 romãs
200 ml de água

Modo de preparo: bata no liquidificador a polpa de duas romãs, com sementes, juntamente com um copo de água gelada. O ideal é beber puro, mas pode adoçar à gosto, de preferência com mel ou açúcar mascavo.

O que é colesterol?

Colesterol é um lipídio constituído por um álcool policíclico de cadeia longa, usualmente denominado um esteroide, encontrado nas membranas celulares e transportado no plasma sanguíneo de todos os animais. É de fato um componente essencial das membranas celulares dos mamíferos. Como informa o site Wikipédia, em junho de 2021.

Por fim, esperamos muito ter ajudado você a fazer 3 tipos de suco para controlar o colesterol de forma saudável. Para mais dicas incríveis, receitas como essas e passo a passo maravilhosos, fique conosco para aproveitar e apreciar os próximos posts.

Se você ficou com alguma dúvida relacionada as receitas, não precisa se preocupar! Pois, você pode reler elas ou assistir o vídeo do canal ‘Nutricionista Patricia Leite’ e eliminar todas as suas dúvidas sobre esse assunto.

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