Está resfriado? Conheça os chás naturais que vão te ajudar a combater os sintomas

Receitas deliciosas, relaxantes e repletas de propriedades benéficas para seu corpo

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Revisado por: (Wanessa Fernandes)
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Biguaçu, segunda-feira, 11 de abril – Sem dúvida, com a chegada dos dias frios, o consumo de chás naturais se torna uma ótima opção para aquecer o corpo enquanto usufrui de uma bebida deliciosa e relaxante. Porém, você sabia que algumas receitas podem te ajudar a combater sintomas de gripes e resfriados? Conheça quais são e esteja preparado para encarar as estações mais frias do ano.

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O Decor & Dicas vai te apresentar algumas receitas de chás naturais simples para incluir em seu dia a dia durante a estação mais fria do ano, além de quais benefícios seus ingredientes podem oferecer a saúde. Seja na melhora da qualidade de sono, desintoxicação do

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Descubra quais receitas de chás naturais podem te ajudar a combater os resfriados e prepare-se para o inverno 

1° Receita: Chá de sabugueiro

Em primeiro lugar, que tal conhecer um pouco mais a respeito dessa deliciosa receita. Para começar, adicione uma colher de sopa com folhas de sabugueiro a água já fervente, deixando a mistura abafada por alguns minutos. Você também pode adoçar com mel ou qualquer adoçante de sua preferência

2° Receita: Chá de gengibre

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Sem dúvida, uma ótima opção para quem deseja uma receita simples, poderosa e altamente benéfica para sua saúde. Em primeiro lugar, descasque e fatie um gengibre grande, colocando para ferver por cerca de 10 minutos. Deixe a mistura abafada e adoce com mel ou açúcar antes de basta servir. Além disso, você também pode adicionar algumas folhas de hortelã para elevar seu sabor e benefícios. O gengibre é conhecido por ser um termogênico eficaz 

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 3° Receita: Chá de laranja

Por último, uma receita prática e deliciosa para incrementar em seu dia a dia e usufruir de boas propriedades. Para começar, descasque um limão e duas laranjas, fervendo suas cascas na água pode cerca de 15 minutos. Em seguida, acrescente o suco destas frutas a mistura e deixe ferver por mais 10 minutos. Basta coar e servir. Afinal, o limão e a laranja são ricos em vitamina C, fortalecendo a imunidade. Assim como informado na matéria publicada pelo site Uol.com, dia 27 de outubro de 2018, por Samantha Cerquetani.

Dessa forma, você conheceu algumas receitas de chás simples e práticas que podem te auxiliar a combater os sintomas do resfriado durante a estação mais fria do ano, além dos principais benefícios que seus ingredientes podem oferecer. Por fim, encontre mais informações a respeito destas bebidas assistindo ao vídeo do canal ‘Você Bonita’.

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