Suchá é basicamente a junção de duas palavras que já conhecemos, o suco e o chá. Essas bebidas que levam em sua base o chá no lugar da água são ótimas para o nosso organismo. Além disso, o sabor deles combinado com o das frutas pode dar muito certo no paladar. Por isso, aprenda nesta segunda-feira, 24 de janeiro, 4 receitas dessa bebida.
Independente se você está num processo de detox, emagrecimento, manutenção de liquido no organismo ou redução alimentar, por exemplo, essas bebidas podem te ajudar. Pensando nisso, dê uma olhada nas receitas de suchá que o Decor e Dicas separou pra você.
Veja mais: Sucos para a imunidade: Aprenda como preparar essas bebidas saudáveis
Morango com hibisco
Em um copo de plástico ou de ferro, pique 3 morangos e soque-os, até que estejam amassados como um purê. Em seguida, adicione um copo de chá gelado de hibisco e meio limão taiti espremido. Sendo assim, misture tudo e, se for de desejo, adicione adoçante e gelo.
Chá verde com abacaxi
Em um liquidificador, coloque uma rodela de abacaxi, uma lasca de gengibre fresco e um copo de suco de chá verde gelado. Bata até que o pedaço de abacaxi e o gengibre se desfaçam, após, aproximadamente, três minutos.
Depois, adicione folhas de hortelã a gosto e bata rapidamente apenas para as folhas incorporarem no seu suchá fresquinho.
Suchá de camomila com maracujá
Essa receita é para aqueles que desejam muita calma no dia ou na noite, mas, ao mesmo tempo, um bom refresco. Por isso, prepare seu chá de camomila com melissa em infusão. Usando 1 colher de cada erva fresca, e coloque para gelar depois de coar as ervas do liquido. Porém, se atente, é necessário que ele renda 1 xícara de chá.
Em seguida, leve o seu chá ao liquidificador com a polpa de um maracujá e bata até que tudo se misture e torne um suchá homogêneo. Com isso, coe se preferir e, caso deseje, adoce com mel enquanto a bebida ainda estiver no liquidificador.
Erva doce com limão
Em um liquidificador, um copo de chá de erva doce, um pedaço pequeno de gengibre, meio copo de suco de limão ou de água de coco. Agora, bata tudo por três minutos, para o gengibre desfazer na bebida. Depois, adicione folhas de hortelã a gosto e bata por meio minutos, apenas pela incorporar bem no seu suchá. Sendo assim, coe e beba.
Veja também: Hortelã-Pimenta: os 4 principais benefícios da planta que você tem que ter em casa
E, para mais receitas de suchá, a bebida do momento, veja o vídeo abaixo.