Nathalia Dill publicou, em suas redes sociais, na tarde dessa quarta-feira (14), uma postagem muito valiosa para grávidas, mostrando sobre importância do método de recuperação pós-parto chamado LPF. É um exercício muito bom e importante que fez com que muitas mulheres pudessem ter resultados incríveis.
É um método que ajuda, também, nas dores da coluna e na cervical, deixando os músculos em uma posição mais confortável para os esforços diários no qual eles são necessários. É o que expressou Nathalia Dill ao dizer, com suas palavras, sobre o método no qual ela pôde praticar:
“Como vcs sabem, tem tempo q eu tô praticando o LPF, essa prática tem ajudado muito a recuperação do meu corpo no pós-parto. Ela ativa os músculos abdominais, até o períneo. Tb ajudou nas minha dores na coluna e cervical. As aulas tem sido on-line, mas quando a Carol Lemes vem dar curso no rio, dá um pulo aqui em casa pra afinar a prática.”, legendou Natalia Dill.
Nathalia Dill compartilha e web comenta
Muitas seguidoras deixaram as suas mensagens em relação ao processo de LPF que Nathalia Dill está fazendo. Dentre todos os comentários, que chamaram a atenção pela eficácia do método e da prática, alguns disseram:
“Eu tbm faço todos os dias e foi essencial pra minha barriga depois de três gestações voltar. Fora que é uma delícia os exercícios.”, comentou uma seguidora. “Minha Coach do coração . Fui uma das primeiras turmas de formação para professores dela . Minha referência.”, comentou também uma outra seguidora. “Que maravilha isso.”, completou uma terceira.
As práticas para grávidas
É muito importante percebemos que há diversas formas para melhorar a nossa saúde, sobretudo em momentos que mais se precisa de um cuidado especial – como é o caso de uma gravidez, por exemplo, ou qualquer limitação que possamos sofrer decorrente a algum contratempo. Ao observarmos a questão da gravidez, quantas mulheres não são beneficiadas pelo LPF? Muitíssimas! Por isso, Nathalia Dill recomenda.
Além disso, há outras questões que estão inteiramente ligadas ao método e a prática, questões que envolvem fatores relacionados à saúde mental que são verdadeiros processos terapêuticos para quem precisa de um bem-estar melhor e mais efetivo no dia a dia.
Comentários estão fechados.