Essas receitas de sucos que auxiliam na imunidade são fáceis de preparar. São bebidas que representam ótima opção para se consumir no café da manhã e começar o dia muito bem. Então aprenda hoje 07/10, no Receitas Fáceis do Folha Go, o passo a passo de como preparar essas receitas incríveis. Saiba que em 10 minutos ficam prontas e rendem 01 porção por vez.
Como fazer sucos que auxiliam na imunidade: bebidas bem saudáveis
As receitas de sucos que auxiliam na imunidade são rápidas e bem práticas. Além disso, caso você quiser preparar mais quantidades basta dobrar as proporções dos ingredientes.
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Ingredientes da receita de sucos que auxiliam na imunidade
1- suco de Laranja com cenoura
- 1 laranja;
- ½ cenoura;
- 1 rodela de gengibre fresco.
2- Beterraba com maçã
- 1 beterraba;
- 2 maçãs;
- 1 limão;
- 2 cenouras pequenas;
- Água.
3- Inhame com beterraba: bebidas para café da manhã
- 1 pedaço médio de inhame sem casca;
- 1 beterraba com casca;
- 2 folhas de couve;
- 1 cenoura com casca;
- 1 maçã.
Modo de preparo dos sucos que auxiliam na imunidade
Agora que você já sabe todos os ingredientes que são necessários para preparar cada receita de sucos que auxiliam na imunidade, siga o passo a passo do modo de fazer, para não cometer nenhum erro.
Primeiramente, para preparar os sucos você vai precisar separar um liquidificador e uma peneira para coar os seus sucos, isso após o preparo.
Em seguida, para preparar o seu suco, basta que você adicione os ingredientes no liquidificador. Assim, deixe bater por cerca de cinco minutos, ou até todos os ingredientes formarem como um líquido homogêneo.
Posteriormente, com o auxílio da peneira, coe o seu suco para consumo. Ou então, simplesmente consuma logo após bater.
Por fim, adicione gelo em um copo bem bonito, adicione o suco e aproveite a sua receita, saudável, saborosa e muito nutritiva.
Sugestão de consumo
Ora, eEssas opções de sucos que auxiliam na imunidade são ótimas opções para consumir no início do dia e assim ter um dia cheio de energia e muita disposição. E como esses sucos são muito saborosos , certamente você vai querer incluir no cardápio do dia a dia.
Sendo assim, agora que você já sabe como preparar essas 3 opções de bebidas, experimente e depois escreva o que você achou dessas opções nos comentários.
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Pois bem, descubra a forma correta e sem mistério no seu dia a dia, de como fazer a higiene dos alimentos, sejam as frutas, verduras ou legumes, e assim ter mais cuidados com à saúde.
