Esse chá de canela e gengibre é um chá gostoso e cheio de propriedades nutricionais para a saúde. Dessa forma, hoje, 29/12, a coluna Receitas Fáceis, do Folha Go, vai mostrar quais são os benefícios de se tomar esse chá no dia a dia.
Além de saboroso, esse chá é cheio de nutrientes para a saúde. Na matéria abaixo, você vai conhecer os benefícios do chá de canela e gengibre. Confira!
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Chá de canela e gengibre
Esse chá de canela e gengibre, possui inúmeras propriedades, vejamos:
Benefícios da canela para saúde
E, o primeiro benefício da canela para saúde, é o combate a diabetes. Isso porque, ela trabalha na insulina natural do corpo, aumentando a atividade do metabolismo.
E, além disso, a canela também previne doenças cardíacas, através das suas propriedades anti-inflamatórias, protegendo o organismo de infecções, além de combater o colesterol ruim presente no organismo.
Outro benefício da canela para saúde, é o estimulo do funcionamento do cérebro, melhorando o estado de alerta mental, através das propriedades calmantes que atuam no sistema cerebral.
Benefícios do gengibre para a saúde
E, o primeiro benefício do gengibre para a saúde, é o combate a gripes e resfriados. Isso porque, estimula a circulação sanguínea e tem ação anti-inflamatória, além de possuir princípios ativos no tratamento de artrite e dores musculares.
E, além disso, auxilia no combate a vírus que fazem mal ao organismo, por possuir em sua composição propriedades antivirais, sendo um excelente aliado para o sistema imunológico.
Outro benefício do gengibre para a saúde, é que ele ajuda na digestão dos alimentos, evitando problemas e doenças de estômago, assim como, incômodos e desconfortos estomacais.
Receita de chá de canela e gengibre
Então vamos ao preparo desse chá:
Ingredientes
- 1 colher de sopa de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau;
- 1 colher de gengibre cortado;
- Meio litro de água;
- Mel a gosto.
Modo de preparo
Então, vamos ao modo de preparo:
- De início, ferva a água, adicione a canela e o gengibre;
- Em seguida, deixe ferver por mais cinco minutos e então desligue o fogo;
- Então, deixe a mistura em repouso por cinco minutos e adoce com mel;
- Por fim, sirva!
Dessa forma, essa mistura pode ser tomada na parte da manhã, de preferência para o jejum e continue tomando aos poucos até a noite antes de dormir. É, preciso que se faça uma receita todos os dias.
Em suma, o chá de canela e gengibre é um forte composto para a saúde, que só tem a trazer vantagens. Então, inclua essa delícia no seu dia a dia, e aproveite todas as propriedades nutricionais.
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