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Chá de erva doce é bom para quê? Descubra seus benefícios e como fazer a bebida

Um chá cheio de propriedades que beneficiam a saude.

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O chá de erva doce é  também popularmente conhecido como o anis-verde, pelo seu sabor acentuado, e claro, semelhante ao anis. Mas hoje 01/02, aqui no Blog Receitas Fáceis do Folha Go vamos falar um pouco mais sobre essa erva tão conhecida, para que serve, seus benefícios e ainda como preparar a bebida, o chá.

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Como chá, seu uso é mais popular para auxiliar no tratamento de gastrites, gases, dores de cabeça e ainda como um relaxante muscular. E assim ao ser consumo como chá, normalmente são usadas apenas as sementes e se fazer infusão.

A erva-doce também é utilizada em outras áreas, como em perfumaria e para produtos cosméticos. Portanto, pode ser encontrada de diversas formas, como em óleos, extratos, em pó, desidratado, entre outros.

De fato, antigamente, era dos “remédios” mais procurados para tratar vários problemas de saúde. Era difundido pelas nossas mães e avós como um “santo remédio caseiro”. Pois bem, sendo assim, vamos conhecer um pouquinho mais sobre os seus benefícios.

De igual modo vamos aprender mais da erva e como preparar o chamado chá de erva doce. Então veja a seguir!

Leia aqui: Descubra As Maravilhas Do Mel E Nunca Deixar Ele Faltar Na Sua Casa

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Quais são os benefícios do chá de erva doce

Pois bem, a erva doce é uma planta medicinal. Ela é utilizada para tratar várias condições de saúde, e não existe restrições para seu uso.

Enquanto isso, veja como ela pode te ajudar:

  • Indigestão;
  • Dor de cabeça;
  • Inchaço no abdômen;
  • Cólicas;
  • Inflamações na boca e na garganta;
  • Gripe, resfriado, coriza

Ainda assim, os benefícios referentes ao sistema gastrointestinal, estão relacionados com a fermentação dos alimentos no nosso intestino, e a produção dos gases dessa produção. Portanto a erva atua diretamente para tratar isso.

Ademais, as propriedades da erva doce, agem diretamente na redução desses gases. A erva elimina  desconfortos que estão associados à essas condições. Nesse sentido, estudos recentes indicam que a erva doce possui algumas propriedades como:

  • Antifúngica;
  • Antiviral;
  • Antimicrobiano;
  • Antioxidante;
  • Anticonvulsionante;
  • Antiespasmódicas;
  • Repelente de insetos.

Leia também em nosso blog: Suco natural: como se pode conservar mais tempo para consumo; confira 4 dicas importantes

Como preparar a bebida

Saiba como preparar o chá de erva doce aqui, com o nosso passo-a-passo!

Preparando o Chá

O chá de erva doce é fácil de preparar. Primeiramente separe os ingredientes necessários:

  • Erva doce seca (01 colher de chá);
  • Água filtrada (01 xícara de água);
  • Adoçante, mel ou açúcar a gosto.

Inicialmente comece fervendo a água, e em seguida, coloque a erva doce seca junto à água (você pode utilizar suporte de chá ou a erva doce em saquinhos para o preparo).

Por isso, deixe a erva descansando na água por cerca de 05 minutos, e se possível, deixe o preparo tampado para que ele possa descansar. Contudo, após o tempo indicando, coe a bebida, adoce como preferir!

Dica: Se estiver procurando um chá mais saudável, prefira adoçar com mel ao invés de açúcar ou adoçante!

Portanto, o chá pode ser quentinho, ou ainda gelado nos dias quentes. Assim caso seja a preferência gelado, após seguir os preparos indicados anteriormente, basta colocar na geladeira e tomar na temperatura preferida.

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