Se você nunca experimentou uma vitamina com açaí não sabe o que está perdendo ainda mais neste verão. Pensando nisso, hoje, 24 de janeiro de 2022, o Blog Receitas Fáceis do Folha Go o passo a passo para fazer essa vitamina energizada com açaí para você experimentar essa bebida fantástica e recuperar as energias! Confira!
Aprenda a fazer a vitamina energizada com açaí para este verão
Essa bebida além de fantástica e saborosa possui vários nutrientes para a saúde, assim, o açaí é uma fruta que cheia de proteínas, vitaminas e sais minerais como ferro, fósforo, potássio, magnésio e vitaminas do complexo e ajuda a fortalecer o sistema imunológico e protege contra vários tipos de doenças.
Assim, essa bebida leva poucos ingredientes e você pode deixar ela mais saudável retirando o leite em pó, por exemplo. E ainda, a granola que integra o time dos ingredientes ajuda a fortalecer o coração no controle das diabetes e se quiser você pode trocar por aveia que tem os mesmos nutrientes e deixa a bebida fantástica.
Ademais, você pode utilizar açaí congelado para que a bebida fique ainda melhor durante o preparo, assim, continue a leitura e aprenda a fazer a bebida de vitamina energizada com açaí e se refresque neste verão. Confira!
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Ingredientes da receita
Agora, vamos ao que você vai precisar para preparar a bebida:
- 400 gramas de açaí;
- 4 colheres de (sopa) de leite em pó;
- 2 bananas picadas;
- 4 colheres de (sopa) de granola;
- 200 ml de água gelada.
Como fazer a receita de vitamina energizada com açaí
Agora que você já sabe todos os ingredientes, vamos ao passo a passo. Assim, coloque em um liquidificador o açaí, as quatro colheres de leite em pó, as bananas picadas, a granola e a água gelada deixando bater por aproximadamente 5 minutos.
Então, poderá servir logo após com cubos de gelo.
Sugestão de consumo para a vitamina com açaí
Apesar de tantos benefícios esta bebida é extremamente calórica, assim, tenha moderação no consumo devido ao alto teor de açúcar, principalmente se você é diabético ou tem problemas com insulina.
E além disso, para fazer uma quantidade maior da bebida, é só você dobrar a quantidade dos ingredientes e assim fazer uma jarra de vitamina para servir a todos na sua casa valendo até mesmo repetir viu?
Ademais, você pode deixar de colocar o leite em pó se quiser, mas ele dá um sabor diferenciado além de uma textura mais encorpada a bebida de açaí.
Assim, a receita de vitamina energizada com açaí é a melhor opção de bebida para servir neste verão.
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