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Receita de chá mate com limão e mel: bebida leve, deliciosa que traz benefícios para saúde como imunidade

Veja como fazer esse chá leve e saudável!

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Essa receita de chá mate com limão e mel é bem saborosa, traz vários benefícios para a saúde e você vai levar pouco tempo fazendo! Aliás, o tempo de preparo dessa bebida é de cerca de 07 minutos, enquanto o rendimento é de 01 porção para servir quando desejar. Dito isto, saiba hoje 18 de janeiro, como preparar conferindo as dicas aqui do blog Receitas Fáceis, do site Folha Go.

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Bebida incrível: aprenda a fazer a receita de chá mate com limão e mel

Essa receita traz vários benefícios para a saúde, por ser rica em antioxidantes, além de aumentar a energia e o foco mental. Assim, melhorar o desempenho físico, protege contra infecções e dá bastante energia para o dia a dia.

Ainda, ajuda na perda da gordura abdominal, melhorando ainda o sistema imunológico. Ainda traz redução dos níveis de açúcar no sangue e redução dos riscos de doenças cardíacas. Desse modo, continue a leitura e aprenda a fazer a receita de chá mate com limão e mel!

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Ingredientes da receita

Então, vamos aos ingredientes da receita do chá mate com limão e mel:

  • 1 saquinho de chá Mate Leão tradicional;
  • 200 ml de água fervente;
  • 5 pedacinhos de gengibre ;
  • Suco de 1 limão;
  • Mel.

Ora, essa bebida é servida com mel, justamente para adoçar ao invés de utilizar açúcar, deixando o chá mais saudável.

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Como fazer a receita de chá de limão, mel e gengibre para servir

Para você

Chá de limão com mel; delícia que faz bem à saúde!

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Receita de chá mate com limão e mel : bebida saudável e deliciosa
Receita de chá mate com limão e mel: bebida saudável e deliciosa (Imagem: Canva)

Inicialmente, coloque todos os ingredientes em uma vasilha e leve ao fogo. Assim que ferver, apague o fogo e deixe por aproximadamente 5 minutos com uma tampa por cima em infusão para que o chá possa ficar pronto.

Então, você pode adoçar com mel a gosto logo após o chá estar pronto e pode servir o chá quente ou frio. Se desejar servir frio, acrescente cubos de gelo após o preparo.

Sugestão de consumo para o preparo do chá

Então, após a infusão do chá você pode adoçar com mel a gosto, contudo, também pode optar por utilizar adoçante ou açúcar se achar que o chá continua sem gosto. Mas tenha cuidado pois, o açúcar em excesso retira as propriedades benéficas do chá ao organismo.

Sugestão: Para consumir a xícara de chá evite antes de dormir, pois, o mate pode causar insônia justamente por dar energia. Assim, recomendamos que você tome ao acordar ou durante a tarde. Afinal, é um chá que ainda traz saciedade. Enfim, a receita de chá mate com limão e mel é saborosa e ótima aliada da saúde.

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