Para ter uma saúde melhor, precisamos ingerir alimentos ricos em nutrientes. Pensando nisso, hoje, 06 de fevereiro de 2022, você vai aprender a preparar a receita da bebida saudável e saborosa, o suco de acerola e abacaxi refrescante, aqui no blog Receitas Fáceis, do site FolhaGo. Assim, o seu preparo dura aproximadamente 20 minutos e rende 04 porções irresistíveis para servir em vários momentos do dia. Confira o passo a passo!
Aprenda a fazer a receita da bebida suco de acerola e abacaxi refrescante
Essa receita é um combo de nutrientes para a saúde. A começar pela acerola que traz vários benefícios, tal como fortalecimento do sistema imunológico, prevenção do envelhecimento precoce, prevenção de problemas gastrointestinais, melhora da função cerebral. De igual modo, contribui com a absorção do ferro e faz bem para a tireoide.
E além disso, o abacaxi previne doenças cardíacas e o câncer, além de ajudar na perda de peso. Assim, ainda melhora a saúde da pele e dos cabelos, traz alívio nas dores das articulações, faz redução dos riscos de trombose, é um agente anti-inflamatório e proporciona diversos outros benefícios.
Assim a ingestão diária deste suco aliado a atividades físicas e uma reeducação alimentar, certamente fará muito bem à saúde. Então, continue a leitura e aprenda a fazer a bebida, o suco de acerola e abacaxi refrescante. Confira!
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Ingredientes da receita
Agora vamos ao que você vai precisar para preparar o suco de acerola e abacaxi. Confira:
- 2 xícaras de cubos de abacaxi sem pedacinhos marrons;
- 1 xícara de acerola lavada sem cabinho e folha;
- 1 copo de água gelada ou água de coco;
- hortelã a gosto;
- 1 colher de chá com gengibre;
- Açúcar ou adoçante a gosto;
- 6 cubos de gelo.
Assim, você pode adoçar a gosto como mostraremos mais adiante.
Como fazer a receita de suco de acerola e abacaxi refrescante
Agora que você já sabe o que vai precisar para fazer a bebida, vamos ao passo a passo. Assim, bata todos os ingredientes no liquidificador, adicionando o açúcar ou adoçante por último e batendo por aproximadamente 5 minutos. Assim, acrescente os cubos de gelo e sirva na hora.
Sugestão de consumo para a receita
Para incrementar, você pode adoçar a receita com mel ao invés do açúcar, ou usar maçã por ser docinha para substituir esse paladar. Ainda apenas tomar o suco puro, sem adoçar, para usufruir de todos os benefícios dos ingredientes.
Então, experimente também o suco coado. Mas, se o ingerir sem coar, obterá mais fibras. E assim será suficiente para aproveitar bem seus benefícios para a saúde. E além disso, o suco deve ser servido imediatamente consumido após o preparo. Pois, o abacaxi pode amargar se você deixar para tomar mais tarde. Então, faça no momento em que for servir a bebida.
Então, a receita de suco de acerola e abacaxi refrescante é saborosa e ideal para servir no verão. Experimente.
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