Essa receita de suco de couve detox é uma ótima bebida para desintoxicar o organismo e ainda perder aqueles líquidos que causam inchaço abdominal. Assim, o preparo dura cerca de 05 minutos e rende 8 copos! Dito isto, saiba hoje, 10 de janeiro, como preparar essa bebida conferindo as dicas aqui do blog Receitas Fáceis, do site FolhaGo.
Aprenda a fazer a receita de suco de couve detox e faça uma limpeza no organismo
O suco detox é uma febre entre as pessoas que querem perder medidas, isso porque, ele ajuda a desintoxicar o organismo e a eliminar a retenção de líquidos.
E além disso, também ajuda a eliminar as toxinas que causam desconforto abdominal fazendo com que o organismo passe a funcionar de maneira mais leve e auxiliando na perda de peso juntamente com dietas e exercícios físicos.
Ademais, o suco detox é rico em antioxidantes e enzimas digestivas que ajudam na digestão das proteínas, assim como, contém fibras e vitaminas C, A, B e C, além de minerais como potássio, magnésio e zinco sendo também fonte de cálcio e ferro.
Assim, um copo de suco detox todos os dias, vai ajudar no fortalecimento do sistema imunológico além de contar com propriedades anti-inflamatórias para fazer uma limpeza no organismo.
Então, continue a leitura e aprenda a fazer a receita de suco detox de couve. Confira!
Leia também: Bolo de iogurte muito saboroso: serve 12 porções generosas, para toda família aproveitar bem
Ingredientes da receita
Então, vamos aos ingredientes do suco detox de couve:
- Uma fatia grossa de mamão;
- 3 folhas de couve;
- 1 laranja;
- Uma colher de (chá) de chia;
- Mesma medida de (chá) de gengibre.
Como fazer a receita de suco de couve detox para limpeza
Inicialmente, para fazer o suco é só você bater todos os ingredientes acima com cubos de gelo no liquidificador e poderá servir o suco detox antes da ingestão do café da manhã todos os dias.
Sugestão de consumo para a receita
Assim, há também outras opções de suco detox, por exemplo, couve com cenoura e laranja, assim como, couve com laranja e beterraba. E há várias opções para ajudar, com que você se sinta mais leve mantendo a alimentação equilibrada e claro, com a quantidade de água diária recomendada.
E além disso, é recomendado ingerir o suco no mesmo dia em que ele for feito, para que não perca as propriedades benéficas ao organismo.
Então, a receita de suco de couve detox é a bebida que você precisa para limpar o organismo e se sentir mais leve, além de ajudar em uma reeducação alimentar e com tudo que você precisa. Assim, já separe os ingredientes e faça hoje mesmo!
Assim, confira também: Como fazer iogurte caseiro: rende cerca de 10 porções para saborear bastante.
