Essa receita de suco de melancia é ótima para a saúde além de ser saborosa, Além de tudo leva poucos ingredientes. Desse modo a bebida fácil de fazer, leva apenas 05 minutos e rende cerca de 02 copos! Dito isto, saiba hoje, 30 janeiro de 2021, como preparar essa bebida conferindo o passo a passo e as dicas aqui do blog Receitas Fáceis, do site FolhaGo.
Aprenda como fazer a receita de suco de melancia com Bebida nutritiva
Essa receita leva poucos ingredientes e bem acessíveis, e de quebra refresca do verão trazendo benefícios para saúde. Isso porque, ajuda a manter o corpo hidratado além de conter fibras, sais minerais e vitaminas do complexo B e C ajudando também a evitar gripes e resfriados.
E além disso, também contém a hortelã que ajuda na melhora da digestão, aumento da imunidade, assim como, alivia os sintomas da asma e outros problemas respiratórios. Além de tudo ainda melhora a saúde bucal. Uma combinação perfeita de elementos saudáveis num mesmo copo de bebida.
Ademais, há inúmeros outros benefícios na ingestão diária deste suco. Assim, continue a leitura para aprender a fazer a receita de suco de melancia com hortelã
. Confira!
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Ingredientes da receita
Então, vamos aos ingredientes da receita de suco de melancia:
- Pedaços de melancia;
- um copo de água;
- suco de 1 limão;
- 1 colher de sopa com gengibre;
- 2 folhas de hortelã ou capim santo;
- Adoçante (sugestão xilitol), a gosto;
Como fazer a receita de suco de melancia, os ingredientes
Então, comece a receita colocando em um liquidificador pedaços de melancia gelados com caroços e com a parte branca da melancia para não perder nenhum nutriente da fruta.
Em seguida, adicione demais ingredientes, um a um. Em seguida deixe batendo por aproximadamente três minutos. Isso, para que o suco possa ficar bem batido e, então acrescente cubos de gelo e o seu suco estará pronto para consumo sem coar (aproveite bem as fibras).
Sugestão de consumo para o preparo da bebida de melancia
Essa bebida vem cheia de nutrientes com poucos ingredientes, daí podemos perceber que não precisamos nos aventurar em receitas complexas para ter acesso a nutrientes que fazem tão bem para nossa saúde.
Assim, você pode também incrementar sua bebida acrescentando outros itens, tal como maçã, e até deixando de adoçar, ficando a seu gosto. E se quiser, pode acrescentar um copo de vodka e transformar seu suco natural em um drink saboroso para degustar com aperitivos.
Ademais, o consumo diário deste suco como ensinado vai aumentar sua imunidade, melhorar os problemas inflamatórios e gastrointestinais. E beneficia até a aparência da pele e dos cabelos.
Portanto, essa receita de suco de melancia é saudável, saborosa e você pode fazer a qualquer momento do seu dia e da sua semana. Que tal preparar ainda hoje?
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