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Wrap simples com recheio cremoso de frango e requeijão; aprenda essa receita saudável

Uma receita super prática e gostosa para não sair da dieta!

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Hoje (05/08) você aprenderá a fazer uma receita de wrap com recheio cremoso de frango e requeijão aqui no Receitas Fáceis. A princípio, ela possui um rendimento de 4 porções. Estima-se o seu tempo de preparo em cerca de 40 minutos. Além disso, compreende-se o seu nível de dificuldade como fácil.

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Wrap com recheio cremoso de frango e requeijão

Não obstante, há 2 ingredientes nessa receita de wrap com recheio cremoso de frango e requeijão que você pode, caso queira, substituir por outros. De fato, você pode usar manteiga ao invés de margarina. Ademais, pode ainda empregar cream cheese no lugar de requeijão, por exemplo.

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Ingredientes da receita

  • 2 colheres de sopa de requeijão
  • Filés de peito de frango (algo em torno de 400 g)
  • 2 dentes de alho
  • sal a gosto
  • 2 colheres de sopa de margarina
  • pimenta-do-reino a gosto
  • 1 cebola pequena cortada em cubos
  • 4 wraps (pão folha)
  • 1 colher de sopa de mostarda

Passo a passo do Wrap com recheio de frango cremoso

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Receita de Wrap de Frango Cremoso
Receita de Wrap de Frango Cremoso. Foto: Canva Pro
  • Antes de mais nada, busque temperar os filés de peito de frango usando o sal, o alho e a pimenta.
  • Em seguida, deixe na geladeira por um período de 15 a 20 minutos.
  • Posteriormente, após terminar o tempo necessário para o frango marinar e pegar bem o tempero, tire o frango da geladeira e corte e cubos.
  • Logo depois, refogue a cebola na margarina até notar que a cebola ficou transparente e ponha o frango para refogar junto com ela.
  • Então, experimente e corrija o sal, caso seja necessário.
  • Assim, após o frango terminar de cozinhar, adicione a mostarda.
  • Agora, deixe cozinhar por cerca de 5 minutos a fim de pegar o gosto.
  • Depois, adicione o requeijão e mexa até que fique bastante quente e reserve.
  • Na sequência, procure dourar um dos lados do wrap em uma frigideira, de acordo com as instruções da embalagem (sem usar óleo e nem azeite).
  • Não obstante, assim que dourar bem (não permita que queime), vire e adicione o recheio de frango.
  • Uma vez que acabe o tempo de dourar o outro lado do wrap, dobre-o ao meio e tire da frigideira.
  • Sirva logo em seguida.

Uma sugestão de consumo das wrap com recheio cremoso de frango e requeijão

Uma das melhores formas de se consumir o wrap é acompanhado de um suco, vitamina ou smoothie de frutas, por exemplo. Aliás, outra ótima dica é comê-lo e servir como bebida um iogurte do sabor de sua preferência, como morango ou ameixa.

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