Anúncio

Salada especial com abacate; 02 receitas de comida fitness bem saborosa e leve

Uma salada bem deliciosa e que vai impressionar

Anúncio


Hoje (08/01) você aprenderá a fazer duas receitas de salada especial com abacate, aqui no Receitas Fáceis do Folha Go para servir um jantar leve. A propósito, a primeira rende 4 porções e exibe um tempo de preparo de 15 minutos. Por outro lado, a segunda tem um rendimento de 8 porções e seu tempo de preparo é calculado em 45 minutos. Ademais, ambas são consideradas fáceis de fazer.

Continua depois da publicidade

1 – Como fazer salada especial com abacate para o jantar

A priori, há 4 ingredientes nessa receita de salada especial com abacate que você pode substituir por outros. Com efeito, você pode usar salsinha picada no lugar do coentro e sal comum em vez do sal rosa, por exemplo. Além disso, tem a chance de optar pelo óleo de soja ao invés do azeite extra virgem e empregar ervas finas e não cominho.

Veja ainda: Salada simples com abacate e molho especial: fica pronta em 15 minutos

Ingredientes

  • 1 pepino pequeno fatiados em meia lua;
  • 3 abacates pequenos maduros em cubos;
  • Pimenta-do-reino em pó;
  • 1/3 xícara de chá de milho;
  • 2 colheres de sopa coentro picado;
  • 1/2 xícara de chá de tomates cereja, cortados ao meio;
  • Sal rosa a gosto;
  • 1 colher de sopa azeite extra virgem;
  • Suco de 1 limão;
  • 1/4 colher de chá de cominho.

Modo de preparo

Salada especial com abacate para jantar
Salada especial com abacate para jantar. Fonte da imagem: Pixabay
  • Antes de mais nada, misture o suco de limão, o azeite extra virgem e o cominho em uma tigelinha. Junte a pimenta e o sal e reserve esse molho.
  • Em seguida, fatie o abacate na metade, tire o caroço e utilizando uma faca, procure descascar o abacate.
  • Agora, corte-o em pequenos cubos e leve para um recipiente. Então, lave e corte o pepino no formato de meia lua e os tomates ao meio.
  • Acrescente os abacates juntamente com o pepino, os tomates, o coentro e o milho.
  • Por fim, verta o molho que você reservou em cima da salada, misture e sirva na hora.

2 – Como fazer salada com queijo e abacate

A princípio, há 2 itens nessa receita que você pode trocar por outros. De fato, você pode utilizar cebola amarela em vez da roxa e queijo muçarela no lugar do queijo minas.

Para você

Brownie com caramelo; sobremesa para provar agora…

Continua depois da publicidade

Cuscuz tradicional especial; receita simples e…

Continua depois da publicidade

Ingredientes

  • 1 tomate pequeno cortado em cubinhos;
  • 2 colheres de sopa de azeite;
  • 1 cebola roxa pequena picada;
  • polpa de 2 abacates pequenos e maduros cortados em cubinhos;
  • 1 e 1/2 xícara de chá de queijo minas, em pequenos cubos;
  • Sal a gosto;
  • Limão para temperar;
  • 1 pepino japonês pequeno, em cubos de tamanho médio.

Modo de preparo

  • Inicialmente, corte o tomate em cubinhos, o pepino em cubos médios, o abacate em cubinhos, pique a cebola e corte o queijo minas em cubinhos;
  • Logo depois, ponha todos os ingredientes e temperos dentro de uma tigela, com exceção do abacate e mexa tudo;
  • Na sequência, adicione o abacate e misture com delicadeza;
  • Enfim, cubra com um pedaço de plástico filme e deixe na geladeira por meia hora.
  • Ao final, tire da geladeira e sirva.

Uma sugestão de consumo da salada especial com abacate do Receitas Fáceis no jantar

Uma ótima ideia é comer esse salada para acompanhar um frango ou peixe grelhado e arroz integral.

Veja ainda: Guacamole: purê frio de abacate é combinação ideal para vários pratos, aprenda como fazer em 10 minutos

Receita de Brownie de NESCAU

A receita de brownie de Nescau é sucesso garantido, pois além de fácil, prática e deliciosa, ela também é de baixo custo, já que você poderá usar os ingredientes que você tem em casa e costuma usar no dia a dia.

O brownie de Nescau vai fazer muito sucesso com a garotada e também pode se tornar uma ótima maneira de garantir uma rendinha extra, pois se você desejar, poderá vender no trabalho, na escola ou até por encomenda.

Carregando comentários aguarde...
...

Este site usa cookies para melhorar sua experiência. Presumiremos que você está ok com isso, mas você pode cancelar se desejar. Aceito Ler mais