Shot matinal para ajudar na saúde: 03 receitas da bebida perfeita para começar seu dia; confira

Hoje (07/01) você aprenderá a fazer três receitas da bebida shot matinal aqui no Receitas Fáceis do Folah Go. A priori, todas elas rendem 1 porção e contam com um tempo de preparo de até 5 minutos. Sem sombra de dúvida, todas são bem fáceis de fazer e perfeitas para sua manhã com mais saúde, pois são antioxidantes, possuem nutrientes e sais minerais, trazendo mais imunidade e bem-estar. Confira!

1 – Como fazer receita de shot matinal de alho

A priori, há apenas 1 item nessa receita de shot matinal de alho que você pode, se assim o desejar, substituir por outro. Com efeito, pode empregar 1 colher de café de mel puro ao invés do extrato de própolis, por exemplo.

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Ingredientes

• 1 colher de chá de açafrão;
• Suco de ½ limão;
• 1 dente de alho pequeno;
• 10 gotas de extrato de própolis.

Dica: se desejar pode inserir um pouco de água no copo.

Modo de preparo da bebida

• Antes de mais nada, descasque o alho;
• Em seguida, corte o limão ao meio e use uma metade para obter o suco;
• Por fim, misture todos os ingredientes, coloque em um copinho e beba.

2 – Como fazer shot de canela e açafrão

Inadvertidamente, há 1 ingrediente nessa receita de shot de canela e açafrão que você pode substituir por outro. De fato, você pode usar limão siciliano ou caipira ao invés do limão taiti.

Ingredientes

• 1/2 colher de café de gengibre;
• 1 limão (suco);
• 1/2 colher de café de canela em pó;
• 1/2 colher de café de açafrão.
• um pouco de água, na mesma proporção do suco de limão (se desejar).

Modo de preparo da bebida

• Primeiramente, esprema o limão em um copo;
• Logo depois, acrescente o resto dos ingredientes: o açafrão, o gengibre e a canela e misture bem.
• Beba logo na sequência.

3 – Como fazer shot matinal de mel e limão

Surpreendentemente, há 1 ingrediente nessa receita de shot matinal de mel e limão que você pode trocar por outro. Nesse caso, você pode usar melaço em vez do mel, a nível de exemplo.

Ingredientes

• 1 dente de alho cru picado;
• Suco de 1 limão;
• 1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo

• Antes de tudo, pique o alho cru;
• Depois, esprema o limão para obter o sumo;
• Finalmente, misture o suco de limão, o mel e o alho cru picado;
• Ao final, beba o shot e mastigue o alho.

Uma sugestão de consumo do shot matinal do Receitas Fáceis

Recomenda-se consumir o shot matinal ainda em jejum, para potencializar os seus efeitos. Após tomá-lo, invista em um café da manhã variado, com sucos, frutas e pães.

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DICAS INCRÍVEIS DE COMO UTILIZAR O GENGIBRE

descubra como introduzir o gengibre no dia a dia em suas receitas e obter ganhos na saúde. Aprenda com esse vídeo abaixo todas as dicas importantes para começar colocar em prática no dia a dia. Confira agora!