Sopa low carb de legumes com frango; uma opção deliciosa e fitness para o jantar

Veja como preparar essa delícia de receita!

receita-de-sopa-low-carb-de-legumes-com-frango (fonte: freepik)
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Essa receita de sopa low carb de legumes com frango rende cerca de 08 porções e fica pronta com apenas 50 minutos. Hoje 30/11, no Receitas Fáceis do Folha Go, você vai aprender o passo a passo para preparar essa receita incrível, de um jeito bem simples e aproveitar ai na sua casa.

Como fazer sopa low carb de legumes com frango

Essa receita de sopa low carb de legumes com frango é muito simples de preparar e é uma ótima opção para quem busca uma dieta de baixa caloria. Além disso, essa sopa é muito nutritiva e proporciona saciedade, assim, é uma opção incrível para você adicionar ao seu cardápio.

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Ingredientes da sopa low carb de legumes com frango

  • 600g de peito de frango;
  • 1 litro de água;
  • 3 folhas de louro;
  • 1/2 cenoura;
  • 1 abobrinha;
  • 2 xicaras de couve-flor;
  • 1 cebola roxa;
  • 2 colheres de óleo de soja;
  • 1 pitada de sal;
  • Salsinha a gosto.

Modo de preparo

Sopa low carb de legumes com frango; uma opção deliciosa e fitness para o jantar
Aprenda agora como preparar uma saborosa sopa de legumes com frango low carb (fonte: freepik)

Agora que você já sabe todos os ingredientes que são necessários para preparar a receita de sopa low carb de legumes com frango, siga o passo a passo da receita para não cometer nenhum erro.

Primeiramente, corte o frango em cubos, depois adicione em uma panela grande, adicione água, duas folhas de louro e deixe cozinhar por 15 minutos ou até a carne ficar bem macia.

Posteriormente, quando o frango já estiver cozido remova a água e reserve para utilizar depois.

Assim, nesse momento, desfie o frango em pequenas tiras, depois, pegue uma frigideira, adicione um fio de óleo e leve o frango para dourar.

Em seguida, adicione os legumes cortadinhos e deixe refogar por cerca de 5 minutos.

Posteriormente, adicione a água do frango cozido reservada anteriormente, misture bem e deixe até o caldo começar a engrossar.

Por fim, ajuste o sal de acordo com o seu gosto, adicione a salsinha e sirva ainda quente.

Sugestão de consumo

Essa receita de sopa low carb de legumes é muito saborosa e é uma ótima opção para quem busca uma vida mais saudável.

Uma vez que, ela é nutritiva e possui um baixo teor de gordura e calorias, assim, você pode adicionar o prato ao seu cardápio sem medo de se arrepender.

Além disso, essa receita também é ótima para servir em dias frios, dado que, todo mundo ama uma boa sopa para se aquecer quando a temperatura diminui.

Contudo, você pode consumir sempre que bater aquela vontade de uma comida gostosa e mais levinha.

Além disso, você pode adicionar outros legumes de sua preferência, assim, deixando a sopa mais agradável ao seu paladar.

Sendo assim, aproveite que agora você já sabe como preparar esse prato e experimente, depois escreva o que você achou nos comentários.

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