As frutas amarelas e laranjas cítricas são ricas em vitamina C e, por isso, são ótimas para saúde e o bem-estar. Assim, perfeitas para o fortalecimento da imunidade do organismo. Por isso, hoje, 03 de fevereiro, o blog Receitas Fáceis do Folha Go traz hoje, 2 versões de suco cítrico amarelo. Faça cada uma das bebidas em até 5 minutos e garanta ao menos 2 porções em cada uma delas.
Aprenda como fazer suco cítrico amarelo: 2 bebidas nutritivas
A natureza nos oferece tudo o que precisamos no que diz respeito à nutrição. Ela é rica em elementos que trazem minerais, vitaminais, proteínas e outros elementos importantes ao nosso organismo. Por isso, apostar nela para fazer receitas é sempre uma ótima pedida.
E isso se aplica a tudo: sobremesas, pratos quentes e bebidas. No que diz respeito às últimas, os sucos são ótimos para refrescar e tomar o lugar dos refrigerantes. Melhor ainda quando temos mais de uma versão para variar e se deliciar, certo? Pois, então, não perca as duas receitas de suco cítrico amarelo que trouxemos para você. Diferentes, saborosos e nutritivos, são tudo de bom!
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1- Suco cítrico com abacaxi
A primeira receita que trouxemos combina suco de limão e de laranja ao sabor do abacaxi. Com isso, traz muitas vitaminas e nutrientes, além de, claro, sabor. Dessa forma, veja quais são os ingredientes e, na sequência, o modo de preparo:
- 2 laranjas;
- 1 rodela de abacaxi;
- 3 limões;
- 1 xícara (chá) de pedras de gelo;
- 1 litro de água.
Primeiramente, esprema os limões e as laranjas no copo do liquidificador e descarte as cascas e o bagaço das frutas. Então, descarte, também, o miolo da fatia do abacaxi. Acrescente os demais ingredientes e bata tudo até que fique homogêneo. Sirva em seguida.
2- Suco cítrico amarelo com tangerina e limão
Outra opção de suco para se deliciar e garantir nutrientes é esse que aposta na tangerina e na laranja. Veja, então, os ingredientes e o modo de preparo dessa bebida refrescante e nutritiva e, logo depois, confira o modo de fazê-la!
- 2 laranjas;
- 2 tangerinas;
- 1 limão;
- Água gelada.
Esprema as laranjas e os limões no copo do liquidificador e descarte as cascas e o bagaço. Depois, descasque as tangerinas e descarte as sementes. Junte os gomos ao liquidificador e os bata. Passe o resultado em uma peneira e, depois, complete com água e gelo. Sirva em seguida!
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Sugestão de consumo
Esses dois sucos são perfeitos para começar o dia e acompanharem outras delícias do café da manhã. Da mesma forma, os sucos cítricos amarelos podem entrar como refresco no almoço, jantar ou lanche. Ou seja, a qualquer hora! Dessa forma, utilize-os para dar mais sabor e saúde ao dia a dia.
Bolo de Milho com Goiabada e Requeijão
Bolinho de chuva é sucesso entre as crianças. E, quando estão em casa, sempre querem comer coisas gostosas! Então, aproveite para aprender a fazer esta receita fácil de bolinho de chuva de cenoura delicioso e saudável, uma receita do Chef Fernando dos Santos, do Clube da Coxinha, e que fica pronto em 15 minutos. Esta receita rende aproximadamente 25 bolinhos.
