Essa receita de suco de mamão e couve detox pra pós-festas é uma receita saborosa e que vai ajudar você a desintoxicar das festas de fim de ano. Assim, o seu preparo dura cerca de 05 minutos e rende 8 copos! Dito isto, saiba hoje, 25 de dezembro de 2021, como preparar essa bebida conferindo as dicas aqui do blog Receitas Fáceis, do site FolhaGo.
Bebida incrível: aprenda a fazer suco de mamão e couve detox pra pós-festas
Então, com as festas de fim ano a alimentação em excesso e também o excesso com bebidas alcóolicas aumentando os níveis de toxinas no conforto causando o desconforto abdominal, assim como, vários outros sintomas como ressaca e cansaço pós-festas.
Assim, com esses resultados, o nosso organismo passa a funcionar de maneira mais leva e para conseguir combater todos esses sintomas, o suco detox é uma ótima alternativa pois age como diurético combatendo a retenção de líquidos.
Ademais, o mamão é rico em antioxidantes e várias enzimas digestivas que ajudam na digestão das proteínas, assim como, a laranja contém fibras e vitaminas C, A, B e C, além de minerais como potássio, magnésio e zinco.
E ainda, a couve é uma excelente fonte de cálcio, ferro e vitaminas do complexo B, assim como, o gengibre tem ação anti-inflamatória e favorece a eliminação das toxinas do organismo.
Então para ter acesso a todos esses benefícios e se sentir melhor, continue a leitura para aprender a fazer a receita de suco de mamão e couve detox para pós festas. Confira!
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Ingredientes da receita
Então, vamos aos ingredientes do suco:
- Uma fatia grossa de mamão;
- 1 laranja;
- 3 folhas de couve;
- Uma colher de (chá) de chia;
- Mesma medida de (chá) de gengibre.
Como fazer a receita de suco de mamão e couve detox pós-festas
Então, é só você bater todos os ingredientes com gelo no liquidificador e poderá servir o suco detox.
Dicas de consumo
Assim, você também pode optar por fazer apenas o suco detox de couve, ou, outras opções para se sentir mais leve depois das festas, assim como, manter uma alimentação balanceada com a presença de saladas e uma grande ingestão de água ajuda a manter o organismo funcionando da maneira correta.
E ainda, se você for tomar bebida alcoólica, lembre-se de se alimentar bem e optar pela ingestão de frutas e alimentos mais leves.
Então, o suco de mamão e couve detox pra pós-festas é uma ótima opção para se sentir mais leve.
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