Esse incrível suco detox para o café da manhã é simples de fazer e certamente vai ser uma boa pedida para você, que quer iniciar o dia da melhor forma e sempre com muita saúde. A receita da bebida rende duas porções e fica pronta em no máximo dez minutos. Repleta de vitaminas e nutrientes, é uma ótima pedida para aprender hoje (02/10), aqui no Receitas Fáceis do Folha Go.
Saiba como fazer suco detox para o café da manhã: bebida saudável
O suco detox para o café da manhã pode ser incrementado com outros ingredientes. Por exemplo, com sementes de linhaça ou sementes de chia. Tudo ajuda a deixar a bebida ainda mais saudável e saborosa. Você também pode variar nas frutas escolhidas. Por isso, não perca mais tempo e aprenda como fazer rapidamente!
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Ingredientes da receita
- ½ pepino;
- ½ maçã;
- 1 cenoura;
- 400 ml de água de coco;
- ½ beterraba descascada e ralada.
Passo a passo do suco detox para o café da manhã
O suco que separamos para você hoje tem preparo simples e você certamente não irá ter nenhuma dificuldade. Além disso, acaba ficando muito mais simples de ter o ânimo de preparar de manhã, na hora em que se acorda. Para iniciar o processo, descasque o pepino e a cenoura e corte-os em pedaços.
Então, higienize e pique a maçã em pedaços pequenos, descartando as sementes. Em seguida, descasque a beterraba corte-a em cubos, igualmente. Por fim, bata todos esses ingredientes no liquidificador com os 400 ml de água de coco.
O ideal é que seja a água de coco verde in natura e não as industrializadas. Porém, caso não tenha acesso a ela, use a que tiver em casa. Depois de bater os ingredientes sirva o suco. Aliás, é muito importante não passar o suco na peneira, já que isso poderá reduzir os nutrientes que você irá consumir por meio dessa bebida tão rica. Aproveite e divida com alguém que você ama.
Sugestão de consumo
O suco detox para o café da manhã vai te ajudar a ter começos de dia mais saudáveis e cheios de energia. Vale muito a pena fazer esse suco. Depois de tomar essa bebida, coma uma fruta para complementar e inicie suas atividades com o pé direito.
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