Quer aproveitar as festas com tudo, mas está com medo da reação do seu organismo? Para te ajudar nessa missão, o Receitas Fáceis, do Folha Go, vai te ensinar 2 tipos de suco energético para aguentar as festas. Em 5 minutos, você tem 4 doses da melhor bebida que te dará um gás à mais. Portanto, confira conosco hoje, 02 de janeiro, e agite nas festanças!
Saiba como fazer suco energético para aguentar as festas da virada
Você está super animado para as festas de fim de ano? Certamente que sim! Mas, também é certo que talvez não aguente tantas comemorações de Ano Novo, afinal, por conta da pandemia do Covid-19, ficamos muito tempo isolados em casa e agora queremos recuperar o tempo perdido.
O suco energético para aguentar as festas é importante caso você queira uma injeção de ânimo nesse Ano Novo. Para isso, alguns alimentos são ideais para ajudar no processo. Por exemplo, a couve é bastante relevante no suco verde, tal qual que merece ser a protagonista.
Na receita que listamos abaixo, você usará couve, suco natural de laranja ou limão, gengibre, adoçante e água. Isso é sensacional e muito delicioso. Vale a pena experimentar este sabor que mistura ingredientes super nutritivos que resultam em uma bebida extremamente saudável.
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1. Suco energético de couve e abacaxi
Essa bebida, além de ser energética, tem o sabor inigualável. Ela é perfeita para aqueles que estão de dieta, bem como os que precisam de uma dose de energia. Por isso, confira e veja como é fácil cuidar de si mesmo sem abrir mão das festanças!
Ingredientes da receita
- 1 laranja já descascada e sem as sementes;
- 2 folhas de tamanho grande de couve;
- 1 litro da água do coco verde;
- 2 fatias de tamanho grande do abacaxi congelado;
- 1 fatia de tamanho pequeno do gengibre;
- 1 colher das de sopa de stevia.
Passo a passo do suco energético para aguentar as festas da virada de couve e abacaxi
Primeiramente, bata os ingredientes no liquidificador. Coloque a mistura em um copo, preferencialmente sem que se coe. Se quiser, adicione algumas pedras de gelo. Assim, sirva em seguida. Ah, importante: sempre faça o suco momentos antes de beber; com isso, ele não perde nutrientes!
2.Suco com melancia e hortelã
Esse suco energético é uma delícia. Além disso, ele também é ótimo para dar uma injeção de ânimo. Dessa forma, você com certeza terá todo o pique para participar das festas de Ano Novo, seja com a família ou com os amigos.
Ingredientes da receita
- 1 fatia de melancia;
- Pedaços de gengibre o quanto queira;
- Folhas de hortelã o quanto queira.
Passo a passo do suco de melancia e hortelã
Bata a melancia no liquidificador junto com o restante dos outros ingredientes utilizados conforme a preferência de cada um. Como essa fruta tem muito líquido, não será preciso acrescentar água. Quando estiver bem batido e diluído, então, você pode coar e servir geladinho, colocando o gelo no copo ou aguardando gelar na geladeira.
Sugestão de consumo da receita
Você pode servir esse suco energético para aguentar as festas ao longo do dia, tomando o quanto queira. Pois, é melhor tomar geladinho, acompanhando as refeições, como café da manhã, almoço ou jantar.
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