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Sucos com frutas e água de coco: 3 receitas refrescantes e bastante saudáveis, ideal para dias quentes

Aposte nessa mistura para se hidratar ao mesmo tempo em que se refresca

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Hoje (22/09) você irá aprender a fazer três receitas de bebidas, os sucos com frutas e água de coco aqui no Receitas Fáceis do Folha Go para começar bem seu dia e o momento café da manhã. A priori, a primeira rende 1 porção e possui um tempo de preparo de 10 minutos. Por outro lado, a segunda rende de 1 a 2 porções, e fica pronta em 7 minutos. Finalmente, a terceira rende 1 porção e exibe um tempo de preparo de 5 minutos. Todas são fáceis de fazer.

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1- Como fazer receitas de sucos com frutas e água de coco: bebidas refrescantes

Inopinadamente, não há nenhum ingrediente nessa receita de sucos com frutas de água de coco à base de abacaxi e hortelã, que você possa substituir por outros. Contudo, fique tranquilo. São ingredientes simples e fáceis de se encontrar em qualquer região do Brasil.

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Ingredientes

  • 2 fatias de abacaxi;
  • Gengibre;
  • 250 ml de água de coco;
  • Gelo a gosto;
  • 4 folhas de hortelã;
  • ½ limão;

Modo de preparo do sucos com frutas e água de coco

Bebidas: sucos com frutas e água de coco
Bebidas: sucos com frutas e água de coco, receita ideal para dias quentes. Fonte da imagem: Pixabay

Primeiramente, despeje a água de coco, os pedaços de abacaxi e as folhinhas de hortelã em um liquidificador. Em seguida, procure cortar um pedacinho de gengibre e acrescente à mistura. Por fim, adiciona uma pequena quantia de pedras de gelo, esprema o limão e bata até todos os itens triturarem por completo. Assim, basta verter o conteúdo em um copo e servir.

2- Como fazer suco de melancia com gengibre

Outra receita que não poderia ficar de fora das nossas dicas de sucos com frutas e água de coco é o suco de melancia com gengibre. Ele traz sabores diferentes e próprios que brincam com doçura e picância. Além disso, estão repletos de nutrientes essenciais ao bom funcionamento do organismo.

Ingredientes do sucos com frutas e água de coco

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  • 10 g de gengibre;
  • 1 xícara (chá) de água de coco;
  • ½ melancia sem casca.

Modo de preparo

Primeiramente, fatie o gengibre e a melancia, já sem casca. Então, coloque todos os itens no liquidificador e bata bastante até obter uma mistura bem homogênea. Finalmente, verta tudo em um copo repleto de gelo e sirva. Assim, basta se deliciar.

3- Como fazer suco de manga e água de coco

Não há nenhum ingrediente nessa receita de suco de manga e água de coco que você possa, eventualmente, substituir por outros.

Ingredientes

  • 1 xícara de água de coco;
  • Gelo a gosto;
  • 1 colher (sopa) de sementes de linhaça;
  • 200 g de manga.

Modo de preparo

Antes de mais nada, descasque e corte a manga em cubinhos. Em seguida, verta a água de coco no liquidificador. Logo depois, acrescente a semente de linhaça. Depois, bata tudo no liquidificador e, ao final, adicione gelo e sirva. Assim, aproveite para se refrescar e hidratar!

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