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Suflê de chocolate low carb: sobremesa em 5 minutos de preparo que fica deliciosa

Aprenda como fazer receita que adoça sem colocar a dieta em risco

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Dieta e sobremesa podem, sim, combinar. O suflê de chocolate low carb, por exemplo, é uma dessas receitas que respeitam restrições alimentares sem abrir mão da doçura. Assim, que tal aprender como fazê-lo? Continue lendo e veja hoje, 03 de janeiro, no blog Receitas Fáceis do Folha Go, como fazer 2 porções em 5 minutos.

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Aprenda como fazer suflê de chocolate low carb para sobremesa

O suflê é uma receita bastante leve. Ele possui tanto versões salgadas quanto outras doces. Por isso, é bastante versátil e pode se apresentar de diversos formas e com sabores variados. A característica sempre presente, então, corresponde à leveza.

E o suflê de chocolate low carb que trouxemos hoje não foge dessa regra. Ele é leve, saboroso e bem fácil de fazer. Ainda, não traz glúten e se baseia em ingredientes cheios de proteínas. Por isso, continue lendo e aprenda como fazê-lo em poucos passos.

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Ingredientes

  • 3 colheres (sopa) de cacau em pó;
  • 1 colher (sopa) de whey protein de baunilha;
  • 8 colheres (sopa) de leite de soja;
  • 2 claras de ovos;
  • 1/2 colher (sopa) de fermento químico;
  • 1 colher (sobremesa) de adoçante.

Passo a passo para fazer suflê de chocolate low carb

suflê de chocolate low carb, sobremesa
Suflê de chocolate low carb: sobremesa em 5 minutos – Foto: Canva

É muito fácil fazer essa receita. Por isso, não deixe de experimentá-la. Para iniciar, separe dois ramequins ou pequenas tigelas que sejam compatíveis com o micro-ondas. Afinal, para facilitar ainda mais a vida, a receita é feita ali ao invés do forno e não suja sequer uma panela!

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Então, bata as claras. Em seguida, misture os ingredientes secos e os adicione aos ovos, batendo-os para que fiquem bem homogêneos. Logo depois, despeje metade da receita de suflê de chocolate low carb em um ramequim e metade em outro. Leve ao micro-ondas por 50 segundos. Retire, coloque na geladeira por 3 minutos e depois sirva.

Aliás, um adendo: é comum que a receita pareça líquida, ainda, após os 50 segundos de micro-ondas. Contudo, é assim mesmo. Portanto, confie e siga os passos acima para garantir uma sobremesa especial sem qualquer dificuldade ou perda de tempo!

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Sugestão de consumo

Gostou do preparo? Pois saiba que essa receita especial de suflê de chocolate low carb combina com várias outras delícias super fáceis de fazer. Por exemplo, com um com café preto passado na hora. Igualmente, com chás e refrescos.

Ainda, que tal aproveitar para servi-lo com uma bola de sorvete? Com isso há o contraste da sua leveza e fofura do preparo morno junto à refrescância do sorvete. Desse modo, experimente fazer e se encante com tanto sabor.

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