Nada melhor do que começar o dia com um delicioso e nutritivo café da manhã! Pensando nisso, hoje, 23 de junho de 2022, aqui no Receitas Fáceis, você vai aprender como fazer vitamina de mamão, maçã e banana, que é muito saudável, deliciosa, prática e vale muito a pena estar presente no seu dia a dia. Desse modo, confira!
Essa vitamina é a melhor amiga do seu intestino!
Além de ajudar a manter o bom funcionamento do nosso organismo, a vitamina de mamão, maçã e banana é uma excelente aliada para fazer o nosso intestino funcionar como um reloginho.
Por isso, se você está sofrendo de prisão de ventre, pode apostar nessa bebida que você vai se surpreender. Sendo assim, veja a seguir como fazer!
Ingredientes
- Uma banana da prata;
- 1 pedaço grande de mamão;
- Metade de uma maçã (pode ser com casca ou sem casca);
- 2 colheres de sopa de leite em pó integral ou desnatado;
- 1 colher de sopa de aveia em flocos ou farelo de aveia;
- Uma colher de sopa de semente de linhaça dourada ou marrom;
- Água à gosto.
Modo de preparo
Primeiramente, pegue o seu liquidificador e coloque a banana descascada e cortada em pedaços bem pequenos. Em seguida, retire a casca e as sementes do mamão, corte-o em pedacinhos e adicione no liquidificador junto com a banana.
Logo após, acrescente a maçã com casca ou sem casca, também cortada em pedaços pequenos.
Depois, adicione o leite em pó integral ou desnatado, a semente de linhaça dourada ou marrom, a aveia em flocos ou farelo de aveia e a água.
Em seguida, bata tudo muito bem até que a vitamina fique bem homogênea. Se quiser, você também pode adicionar gelo para que ela fique bem cremosa e gelada.
Por fim, gostou de aprender a como fazer vitamina de mamão maçã e banana? Desse modo, não perca tempo e aproveite!
Dificuldade: fácil;
Rendimento: 1 porção;
Tempo de preparo: 10 minutos.
