Jundiaí – SP, 8 de junho de 2022, por Keila Rosa – De antemão, não podemos negar que os pés são a base de tudo. Logo, grande parte da elegância ou ausência desta, reside em seu modo de andar. E cuidados corretos com os pés ditarão como vai sua postura e seu jeito de andar.
Por vezes, cuidamos de todo o resto: cabelos, rosto, unhas das mãos e tudo o mais. Porém, eles ficam lá, esquecidos… Sim, muitas vezes, nem nos damos conta de que os pés necessitam de cuidados indispensáveis. Ainda mais porque são eles que nos levam a toda a parte, não é verdade?
Portanto, nosso convite é para que nos acompanhe até o final deste artigo e veja cuidados essenciais que deixamos de fazer no dia a dia. Sobretudo, cuidados que fazem toda a diferença para todo o restante do nosso corpo.
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Cuidados essenciais para os pés: não basta saber o certo, tem que fazer! “Foto: Canva”
Como ter pés bonitos?
Tanto para homens quanto para mulheres, os pés são um fetiche. Dessa forma, pés bonitos são pés saudáveis. Como saúde e beleza exigem cuidados essenciais, nosso blog apresenta agora dicas práticas para que seus pés estejam sempre prontos para arrasar.
A importância do tipo de calçado
Use sapatos fechados adequados e confortáveis para cada situação. Desse modo, garanta que o sapato não comprima os dedos dos pés, tampouco que fique largo. Frequentemente, na tentativa de economizar, compramos sapatos que não são macios. Logo vale a pena, investir tempo na procura certa.
Os saltos altos
Para esse tipo, o ideal é escolher saltos firmes, para que consiga caminhar com desenvoltura. Assim, se optar pelos saltos finos, é recomendável que sua lateral tenha um apoio maior (mais grosso).
As sandálias
Cuidado com as sandálias, pois devem ser de material bom, a fim de não machucar os pés. Em outras palavras, já que são projetadas para não serem usadas com meias, não basta simplesmente serem lindas, tem que oferecer conforto aos nossos “parceiros”.
A importância da sola
Igualmente importante, a sola de um calçado deve ser flexível. Isso vale para botas, tênis, sandálias e etc. Caso contrário, quando as solas são rígidas, o resultado é cansaço e dores nas pernas.
Tênis
Por fim, ao comprar um tênis, evite os de nylon, pois esquentam muito e provocam suor excessivo nos pés. Nesse sentido, prefira os de courino, couro, lona e tecidos camurçados.
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Cuide bem das unhas dos pés
Semelhantemente, cuide bem de suas unhas. E não estamos falando apenas de pintá-las e sim de fortalecê-las. Para ter unhas fortes, devemos ingerir alimentos ricos em vitaminas A, D e sais minerais como o zinco, o ferro e o iodo.
Ademais, uma dica importante para fortalecer as unhas: massageie-as com óleo de germe de trigo e beba muita água durante o dia.
Dicas finais e importantes, em especial para o final do dia
Por outro lado, assim como é importante escolher corretamente o tipo de calçado que passaremos horas com eles, devemos tirá-los de vez em quando. Enfim, caminhar descalço em locais seguros, fará muito bem aos nossos amigos, principalmente no final do dia e sempre que possível.
Faça exercícios, movimentando os pés, seja sentado (a) ou deitado (a). Do mesmo modo, hidratar, fazer massagens e um bom escalda pés, ajudarão seus pés, bem como todo o corpo a se sentirem bem. Ah! Nos conte abaixo como você cuida de seus “apoiadores”. Um abraço e até a próxima.
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