São João del Rei (MG), 22 de maio de 2022, por Thiago Costa. Todo mundo conhece os famosos sucos detox e suas promessas de milagre. Na realidade, a gente sabe que não é bem assim, apesar de que eles certamente fazem bem para sua saúde. Mesmo que não seja milagroso, esses sucos fazem muito bem e assim que você tomar você vai sentir. Confira no Casa e Receitas de hoje a como fazer suco roxo detox!
Seja depois de um almoço que não caiu bem, um fim de semana de muitos drinks ou um lanche da madruga que te fez passar mal de noite, o suco detox entra pra te salvar. Como já dissemos, e segundo o UOL, por Nathalie Ayres, em junho de 2021, não há comprovação de resultados milagrosos nos sucos detox. Mesmo assim, eles são feitos de alimentos muito nutritivos e podem auxiliar, sim, na digestão, como antioxidantes e na reeducação alimentar, sem falar nos próprios nutrientes que os alimentos carregam consigo.
Suco roxo detox: todo mundo ta fazendo! A novidade do momento vai te surpreender. (Fonte: Canva)
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Como fazer suco roxo detox?
Existem muitas maneiras de fazer esse suco, mas particularmente eu gosto do que é a base de beterraba e acompanhado de gengibre. Confira a seguir a receita!
Suco de beterraba, couve e gengibre
Ingredientes
Gelo – a gosto
Beterraba – 1 inteira descascada
Gengibre – 3cm
Limão – meio
Couve – 3 folhas grandes
Suco roxo detox: todo mundo ta fazendo! A novidade do momento vai te surpreender. (Fonte: Canva)
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Modo de preparo do suco detox
Primeiramente você vai descascar a beterraba e em seguida descasca-la. Lave bem também as folhas de couve.
Em seguida acrescente todos os ingredientes em um liquidificador, junto com um pouco de água para facilitar.
Por fim basta servir com gelo, além de fazer muito bem fica uma delícia!
Apesar dessa receita ser minha favorita, existem outras que também são muito consumidas. Vou mostrar uma receita alternativa e diferente para que você possa variar.
Suco de água de coco, uva e canela
Esse tem um sabor mais exótico, e a água de coco é pouco calórica, rica em sais minerais e possui várias propriedades estimulantes para o funcionamento do nosso organismo
Suco roxo detox: todo mundo ta fazendo! A novidade do momento vai te surpreender. (Fonte: Canva)
Ingredientes
Uvas – 10 unidades sem caroço
Água de coco – 300 mL
Canela – a gosto
Modo de preparo do suco com água de coco
Em um liquidificador, jogue a uva e a água de coco e bata.
Por fim basta acrescentar a canela a gosto e servir com gelo.
E então, aprendeu a fazer seu suco detox? Garanto que se você tomar regularmente você vai sentir a diferença em seu organismo e no seu dia a dia!
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