Benefícios da romã: confira quais são e como obter! Você vai ser surpreender!
São Paulo – SP, 7 de junho de 2022, por Vanessa Higa – Hoje, na sessão Casa e Receitas, você vai conhecer os benefícios da fruta Romã e porque é importante comer para o seu bem estar, confira.
Segundo o site da Uol, no dia 26 de janeiro de 2022, por Cecilia Felippe Nery, essa fruta é original da Ásia e tem inúmeros efeitos curativos, principalmente quando há inflamação da garganta e também nas articulações.
O sabor desta fruta é moderadamente ácido e doce. Você já pode ter notado que a Romã não é encontrada com facilidade nos mercados brasileiros. Isso porque, há uma baixa produção nacional, devido ao baixo consumo da fruta, que só não é maior pela falta de informação sobre a importância dela para a nossa saúde.
Quais são os benefícios da fruta Romã?
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Segundo especialistas, um dos efeitos da romã vai, desde retardar produção de células cancerosas, principalmente a de próstata, até o auxílio ao emagrecimento. Pois é, como a fruta tem poucas calorias, e é rica em fibra, acaba dando mais saciedade e, consequentemente, a sua fome vai diminuir.
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Essa é uma ótima fruta para quem está doente, pois suas folhas e cascas são ótimas para fazer chás.
Agora, além dos benefícios da Romã citados acima, vejam outros:
Prevenção ao Alzheimer: Propriedade encontrada na casca da fruta e contém 10 vezes mais que a polpa. E, por ser composto de antioxidantes e anti-inflamatórios, ajuda a equilibrar as funções neurológicas;
Evita doenças cardiológicas: Aumentam os níveis de colesterol bom, o chamado HDL, assim previne doenças no coração, como infarto e arritmia, dentre outros;
Ajuda na infecções da garganta: Como a fruta tem os benefícios anti-inflamatórios, ajuda a melhorar inflamações, especificamente na garganta, como: laringite, faringite e amigdalite, é possível fazer chás e tomar para melhorar sua saúde e prevenir futuras doenças;
Prevenção da diabetes: Com os compostos citados acima, ela ajuda o pancreas a melhorar suas funções, que tem como objetivo produzir insulina ao organismo. Assim, ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, ajudando na prevenção da diabetes e a controlar a glicemia em quem já possui esta doença.
Agora que você viu os benefícios da Romã e a importância de consumir no seu dia a dia, não esqueça de curtir e compartilhar com os amigos e familiares para que todos possam conhecer o que essa linda fruta pode fazer na sua vida e melhorar a qualidade de vida.
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