São Paulo/SP, 21 de Maio de 2022, por Natalia Santos – Hoje, através da coluna Casa e Receitas, você vai aprender a prestar atenção e saber os sinais da depressão. E saber quando é o momento de pedir ajuda especializada. Então, confira esse assunto tão importante e necessário nos dias atuais.
O Brasil, é o país com mais casos de depressão da América Latina, segundo o Wikipédia, em 10 de Abril de 2022. E, por essa razão, cada vez mais precisamos estar atentos aos sinais dessa doença que interfere de uma forma agressiva na vida das pessoas. Mas ainda há muito tabu em relação a essa condição psíquica, então, muitas pessoas ignoram os sintomas! Entenda a seguir, o que é a depressão e como identificar os sintomas!
O que é a depressão?
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Como saber se estou com depressão? Preste atenção nesses sinais – Foto Canva Pró
Pois bem, a depressão, é uma doença psíquica, que pode ser gerada por diversos fatores, de formas e graus diferentes de pessoa para pessoa. Além disso, essa doença, pode vir em conjuntos com diversas outras, como: ansiedade, transtornos bipolares, síndrome do pânico, entre outras.
Por isso, é fundamental saber os sinais de depressão, pois, caso você esteja com ela, precisará de ajuda médica o quanto antes. E os médicos mais apropriados para te auxiliarem, são:
Psicólogo;
Psiquiatra.
E ao contrário do que muitos pensam, é fundamental você ir atrás de um tratamento de forma rápida e focar em melhorar. Pois a melhora, depende de você!
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Como saber se estou com sintomas depressivos?
Pois então, geralmente, as pessoas confundem a depressão, com tristeza. Mas ela tem uma diferença muito grande, pois a depressão permanece por mais de três semanas, com sintomas como:
Desânimo;
Falta de interesse em atividade regulares;
Sem ânimo para fazer atividades prazerosas;
Ficar sem apetite ou com o apetite elevado;
Falta de sono ou dormir em excesso;
Não ver mais sentido nas práticas diárias;
Falta de concentração e energia.
Mas, não é necessário você ter todos esses sintomas. Isso porque, com apenas 3 deles, você já pode ser caracterizado com depressão e necessitará de um psicólogo e/ou psiquiatra para te ajudar. Acima de tudo, saiba que isso não é vergonha e nem falta do que fazer. É uma doença, assim como uma pneumonia, que precisa ser tratada para não evoluir e levar à condições piores, chegando até mesmo ao óbito!
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