Descubra de uma vez por toda como fazer dieta da sopa milagrosa! Segredo revelado, saiba o certo agora

Rio de Janeiro (RJ), 25 de maio de 2022, por Janaina Pereira – Está precisando perder alguns quilinhos? Você já ouviu falar da sopa milagrosa? Pois então, essa sopa é a queridinha de muitas pessoas que querem emagrecer se alimentando bem e de forma saudável. Além disso, muitas celebridades costumam degustar essa sopa.

Então, se você está precisando perder peso ou conhece alguém que necessita, confira esta receita especial, aqui na Casa e Receitas e veja como é bem fácil de fazer essa dieta deliciosa. Mas leia até o final, para ficar por dentro de todas as dicas, que fazem toda a diferença no seu resultado. Vamos lá!
O que comer na dieta da sopa milagrosa?
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Descubra de uma vez por toda como fazer dieta da sopa milagrosa! Segredo revelado, saiba o certo agora (Foto: pexels)

Descubra de uma vez por todas como fazer a dieta da sopa milagrosa! Isso porque, o segredo foi revelado e você vai saber de tudo, agora.

Pois bem, a sopa milagrosa é composta por alimentos de baixa caloria e leve. Com isso, existem diversas versões desta sopa. Mas todas são feitas com carnes magras e legumes. Além disso, é preciso ter cuidado, já que não se pode consumir frutas em excesso, caso contrário, o efeito vai ser diferente do desejado.
Como fazer a sopa milagrosa para perder peso?
Fazer esta sopa não é difícil e fica pronta rapidamente. Abaixo, listamos os ingredientes e o modo de preparo. Então confira!
Ingredientes

Peito de frango em cubos (500g);
Abóbora moranga (1/2);
Cebola picada (1 1/2);
Água fervente (1 l);
Tempero a gosto;
Caixa de creme de leite (opcional); e
Azeite.

Modo de Preparo
Inicialmente, você precisa temperar o frango, seja com ervas aromáticas, limão, verduras ou apenas sal. Então, feito isso, é necessário deixar a carne absorvendo todo o sabor do tempero.

Em seguida, em uma panela, coloque água e a abóbora cortada em cubos. Assim que você, ao espetar com o garfo, constatar que está macia a abóbora, deixe por mais 10 minutos.

Então, o próximo passo é bater a abóbora e a água que está na panela, no liquidificador.

Nesse meio tempo, em uma outra panela, você vai refogar no azeite a cebola e os cubos de frango, até que fiquem dourados. Logo após, adicione água fervendo, aos poucos, até que o frango fique macio e cozido.

Por fim, é só adicionar o creme de abóbora batido e deixar fervendo por dez minutos, em fogo baixo. Mas, caso queira que a sua sopa fique mais cremosa, é só adicionar creme de leite.

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Quantos quilos é possível perder com a dieta da sopa?
É preciso ter consciência que não adianta só comer a sopa e achar que vai emagrecer, pois as coisas não são bem assim!

Apesar de ser possível perder de 5 a 8 quilos por mês, fazendo a sopa da dieta, é preciso uma vida equilibrada com uma rotina alimentar e de exercícios físicos.
Quantas vezes ao dia devo tomar a sopa?
Você poderá consumir quantas vezes quiser.
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