Os aplicativos de atividades físicas são ideais quem não gosta de treinar na academia. Alguns têm opções gratuitas, outros são totalmente pagos. Mas vale a pena conhecer! Veja hoje, dia 24 de dezembro, abaixo, 5 aplicativos para quem quer se exercitar em casa.
A opção de se exercitar em casa é sempre boa, tanto para quem não quer, como para quem não pode sair de casa. Por isso, o Decor & Dicas separou uma lista com alguns aplicativos para te ajudar na sua rotina de exercícios.
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Adidas Training
Primeiramente, o Adidas Training permite que você estabeleça uma meta e depois acompanhe a sua rotina de exercícios para ver se está se saindo bem nela! Além disso, ele possui um relatório com os seus treinos, para que você saiba es exercícios que já fez, ou não.
Você também pode salvar uma foto sua quando você começar os exercícios, para comparar com outra mais tarde, depois de algum tempo fazendo atividades físicas. Diversos treinos são disponibilizados nesse aplicativo, ou seja, ele garante a satisfação de todos os gostos!
Pumatrac
Esse aplicativo é indicado para quem gosta de correr! É o aplicativo de corrida da Puma. Nele, você encontra informações sobre o clima para que não saia para correr num dia chuvoso. Além disso, ele acompanha o de desenvolvimento na corrida de acordo com as condições em que você corre. Por exemplo, ele registra a influência da música que o corredor escuta na potência da corrida.
Nike Training Club
Este aplicativo possui vários tipos de treino, para vários tipos de meta. Além disso, ele têm alguns treinos focados em iniciantes, em quem quer ganhar massa massa, ou para quem quer perder peso. Selecionando a opção treinos, você fará atividades físicas por tempo determinado, dentro do plano que escolher. Assim, poderá analisar os resultados após o tempo marcado!
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Queima diária
Antes de mais nada, o Queima Diária conta com vários professores e diversos tipos de treino. Para quem gosta de trabalhar o ganho de massa muscular, ou mesmo para quem quer se tornar mais flexível, há atividades específicas. Contudo, aqueles que querem encontrar mais foco e tranquilidade, encontrarão aulas de meditação.
Sworkit
Outro aplicativo de atividades físicas com opções para os mais variados gostos, é esse. Ele conta com exercícios de musculação e até de yoga. Além disso, é permitido escolher qual parte do corpo quer treinar e a duração do treino. Para mais dicas de aplicativos de atividades físicas em casa, veja o vídeo abaixo, do canal Tênis Certo, no YouTube:
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