Biguaçu, sexta-feira, 18 de março – Sem dúvida, você já presenciou a canela ser utilizada em inúmeros pratos e receitas do dia a dia, sejam doces, salgados ou até em bebidas. E não a toa, este ingrediente é comumente escolhido por suas propriedades para nosso corpo. Assim, como informado na matéria publicada dia 26 de setembro de 2017, no site G1 da Globo. Onde se apresenta uma receita de bolo saudável, cujo principal ingrediente é a canela.
Seja suas funções capazes de auxiliar na digestão e perda de peso, ou até uma receita saudável para incluir o ingrediente no dia a dia. O Decor & Dicas vai te apresentar um pouco mais sobre a canela, e assim você certamente vai desejar incluir esta iguaria em sua rotina.
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Conheça alguns dos principais benefícios encontrados na canela
1. Ajuda na digestão
Em primeiro lugar, um benefício que pode te auxiliar após refeições pesadas. Afinal, a canela possui propriedades e enzimas que auxiliam na absorção de nutrientes. Assim, contribuindo para um processo digestivo mais eficaz e evitando problemas como gases e a sensação de estar estufado.
2. Auxilia no emagrecimento
Sem dúvida, um dos principais benefícios procurados quando o assunto é a canela, são suas propriedades para a perda de peso. Afinal, graças a sua elevada quantidade de cinamaldeído, um composto que auxilia na aceleração do metabolismo, fazendo com que a queima de gorduras seja maior.
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3. Ação anti-inflamatória
Por fim, outro benefício que podemos citar a respeito desta poderosa iguaria. Afinal, a canela é rica em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Dessa forma, agindo no combate de inflamações em nosso corpo, podendo reduzir até mesmo acnes.
Receita saudável usando a canela
Agora, que tal conhecer uma receita prática e saudável de panqueca com canela para incluir em seu café da manhã? Basta misturar: uma banana amassada, um ovo, uma colher de chá com canela e uma de fermento para bolo. Mexa tudo até obter uma massa homogênea. Em seguida, é só levar para a frigideira e virar quando a mistura estiver firme, está pronta.
Dessa forma, você conheceu alguns dos principais benefícios que a canela pode oferecer a sua saúde e bem-estar, além de uma receita simples para incluir este ingrediente em sua rotina. Por fim, você encontra mais informações a respeito do tema assistindo ao vídeo do canal Tua Saúde.
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