Conhecido popularmente por ser uma fruta leve, versátil, refrescante e deliciosa. O abacaxi é comumente encontrado em diversas receitas brasileiras. Mas, você sabia que este ingrediente pode ser altamente benéfico para sua saúde? Nesta quarta-feira, 09 de março, você vai conhecer um pouco mais a respeito de suas propriedades, além de preparar uma receita deliciosa com ele.
Desde a redução de inflamações até seus benefícios para a pele. O Decor & Dicas vai te apresentar os principais benefícios oferecidos por esta saborosa fruta. Assim, você poderá incluir em suas receitas diárias e elevar sua saúde e bem-estar.
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Conheça mais sobre a história da fruta
Em primeiro lugar, é interessante conhecer um pouco mais a respeito das origens dessa saborosa fruta. Estudos indicam que a espécie surgiu na América do Sul, onde foi encontrado por tribos da região e passou a ser carregado por todo o território. Mas, foi apenas a partir do século XVII que o abacaxi passou a ser cultivado em diferentes regiões do planeta, onde forma planejadas estufas capazes de manter suas condições climáticas favoráveis.
Principais benefícios encontrados no abacaxi
1. Reduzir inflamações
Sem dúvida, o abacaxi é altamente capaz de auxiliar nosso corpo quando o assunto é combater inflamações. Afinal, graças ao seu elevado nível de propriedades anti-inflamatórias, ele pode auxiliar na redução destas lesões. Assim, tornando-se uma ótima opção para ajudar no tratamento de artrites e artroses.
2. Cuidados com a pele
Um benefício muito procurado por aquelas pessoas que desejam sempre uma pele saudável e forte enquanto aproveitam alimentos deliciosos. Afinal, ele possui um elevado nível de vitamina C e funções anti-inflamatórias. Dessa forma, ajudando no tratamento da acne, combatendo inchaços na pele e até promovendo um fortalecimento dos tecidos.
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3. Auxilia na digestão
Certamente, suas propriedades para auxiliar na digestão tornam o abacaxi uma ótima opção para sobremesa após uma ampla refeição. Afinal, esta fruta possui propriedades capazes de aumentar os níveis da pepsina e tripsina, funções que ajudam na digestão dos alimentos.
Receita saudável com abacaxi
Por último, é hora de conhecer o passo a passo para fazer um delicioso e super saudável mousse de abacaxi. Em primeiro lugar, descasque uma fruta madura completamente. Em seguida, leve para uma panela em fogo baixo com um litro de água por 20 minutos. Logo após, retire da panela e acrescente duas caixinhas de gelatina light de abacaxi, misturando bem. Finalmente, basta adicionar 3 copos de iogurte desnatado e levar para a geladeira até que esfrie completamente.
Dessa forma, você conheceu um pouco mais sobre os benefícios oferecidos pelo abacaxi, além de como preparar uma deliciosa receita com este ingrediente. Por fim, você encontra mais informações a respeito do tema no canal Ângela Xavier.
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